Як розслабити втомлену спину перед сном: проста вправа та застереження
сьогодні, 22:23
Після тривалого сидіння, фізичної роботи або перебування в одному положенні у спині може з’явитися відчуття втоми та напруження. Перед сном можна виконати м’яке потягування всього тіла. Воно здатне розслабити м’язи, однак не «витягує хребет» і не лікує захворювання спини.
Цей день радості і пристрастей. Дуже гарний і вдалий для науки та дослідницької роботи, для
всякого роду розумових і духовних занять, пошуку зниклих людей, речей, тварин.