Вчені підтвердили: прості зміни в режимі дня знижують ризики діабету другого типу на третину
вчора, 23:18
Уявіть: ви не сидите на жорсткій дієті, не рахуєте кожну калорію до грама і не катуєте себе у спортзалі. Ви просто їсте оливкову олію, більше овочів, рибу, горіхи — і ходите пішки бадьорим кроком кілька разів на тиждень. Звучить майже надто просто, щоб бути правдою. Але саме це — і є висновок найбільшого дослідження з харчування,…