Що варто випити перед сном, аби краще заснути: поради дієтологів
22 липня, 20:00
Дієтологи нагадують: деякі напої допоможуть тілу й нервовій системі заспокоїтися й налаштуватися на відпочинок.
Багато людей вечорами не можуть розслабитися й довго крутяться в ліжку, чекаючи, коли прийде сон. Дієтологи нагадують: деякі напої допоможуть тілу й нервовій системі заспокоїтися й налаштуватися на відпочинок.
Тепле молоко
Цей старий народний спосіб працює й досі. У молоці міститься амінокислота триптофан, яка сприяє…