ua ru

Останні новини Горського за сьогодні

Источник - UaInfo
UaInfo Луганская область  3 січня 2024 – 13:00

Ходьба вгору чи біг: що спалює більше калорій

3 січня 2024 – 13:00

Однак, якщо розглянути детальніше різницю у цих видах спорту - який з них дозволить спалити більшу кількість калорій при відносно однаковій інтенсивності та часі занять? Не дивлячись на те, що ходьба вгору може здатися важчою, інтервальний біг вимагає від організму більшої витрати ресурсів.

Щоб мати гарну фігуру, не втрачати м'язову масу та підтримувати тіло в тонусі не обов'язково надриватися у спортзалі. Є два ефективні кардіотренування, які здатні дати потрібне навантаження без використання спеціальних тренажерів. Це інтервальний біг та ходьба вгору. Однак, якщо розглянути детальніше різницю у цих видах…

Регіони сюжету

Міста Луганської області

Ще новини

Ще новини на тему

Популярні новини регіонів