ua ru

Останні новини Південного за сьогодні

Источник - Главком
Главком Одесская область  вчора, 04:07

Як вечеряти, аби отримати довголіття: поради дієтологів

вчора, 04:07

Вальтер Лонго, відомий фахівець з довголіття з Університету Південної Каліфорнії, рекомендує вечеряти за три години до сну, що забезпечує достатній час для перетравлення їжі.

Як вечеряти, аби отримати довголіття: поради дієтологів
Час, коли ми вечеряємо, має прямий вплив на наше здоров'я, вагу та навіть тривалість життя. За словами експертів, щоб покращити якість сну та оптимізувати метаболізм, останній прийом їжі має відбуватися за кілька годин до сну. Про це пише «Главком» із посиланням на British GQ. Згідно з дослідженнями, ранній вечірній прийом їжі…

Регіони сюжету

Міста Одеської області

Ще новини

Ще новини на тему

Орхідеї залишаються улюбленцями багатьох через свою витончену красу та тривале цвітіння. Але коли квіти…
Орхідеї - це дуже гарні квіти, які прикрасять ваше підвіконня, якщо правильно за ними доглядати. Це особливо…
Професор геронтології та директор Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії Вальтер Лого,…

Популярні новини регіонів