Для чого потрібен вітамін D
Забезпечує щільність кісток, розвиток м’язів;
Допомагає регулювати баланс кальцію, магнію і фосфору;
Підтримує опір організму бактеріям і вірусам;
Бере участь у діяльності нервової системи.
Як запобігти дефіциту вітаміну D
Є два способи поповнити нестачу…