ua ru

Останні новини Рівного за сьогодні

Источник - Еспресо TV
Еспресо TV Ровненская область  12 жовтня 2023 – 11:28

Як поповнити нестачу вітаміну D узимку: поради від МОЗ

12 жовтня 2023 – 11:28

Як зазначили у МОЗ, одними з найкращих джерел вітаміну D є м’ясо жирної риби (оселедець, лосось, тунець, скумбрія) і риб'ячий жир.

Про це повідомила пресслужба МОЗ.

Для чого потрібен вітамін D

Забезпечує щільність кісток, розвиток м’язів;

Допомагає регулювати баланс кальцію, магнію і фосфору;

Підтримує опір організму бактеріям і вірусам;

Бере участь у діяльності нервової системи.

Як запобігти дефіциту вітаміну D

Є два способи поповнити нестачу…

Регіони сюжету

Міста Рівненської області

Ще новини

Популярні новини регіонів