Фітнес для розуму: як фізичні вправи підтримують психічне благополуччя
7 червня 2023 – 13:35
Давайте зробимо пріоритетом наше психічне здоров'я, приймаючи фізичну активність і отримуючи незліченні переваги, які вона пропонує.
Після нападу Росії на Україну стан психічного здоров’я для українців став дуже важливим. Постійні обстріли, тривожні новини – все це вводить в депресію, якщо нічого не робити та ніяк не відволікатись. На щастя, існує чимало способів переключитись від цього, один з яких – фізичні навантаження. Спорт та психіка - здавалося б, ці…