Дієтологи назвали забутий суперфуд для контролю цукру в крові
4 квітня 2025 – 08:20
Клітковина уповільнює вивільнення вуглеводів у кровотік, що стабілізує рівень цукру в крові, - пояснюєСара Анзловар, магістр наук, сертифікована дієтологиня і сертифікований дієтолог, що спеціалізується на інтуїтивному харчуванні.
Цей продукт дуже поживний, але при цьому має низький глікемічний індекс. Деякі вуглеводи можуть бути корисними для вашогорівня цукру в крові. Про це стверджує виданняeatingwell. Як повідомляється, квасоля сповнена поживних речовин, які можуть сприяти здоровому рівню цукру в крові. Взагалі боби багаті на клітковину, білок і магній…