9 фруктів з високим вмістом клітковини, які перевершують яблука
вчора, 22:30
Хоча яблука традиційно вважають джерелом клітковини, є багато інших фруктів, які містять її ще більше.
Харчові волокна, або клітковина, – це життєво важливий компонент раціону людини. Вони сприяють нормалізації травлення, допомагають контролювати вагу, знижують рівень холестерину та зменшують ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, клітковина підтримує роботу кишківника, стимулює корисну мікрофлору та забезпечує…
