5 маленьких звичок, які варто почати розвивати вже сьогодні, щоб покращити здоров’я серця
вчора, 16:33
Ось п’ять маленьких, підтверджених наукою звичок, які дієтологи та кардіологи радять почати вже сьогодні.
Рух, сон і вдячність допомагають знижувати стрес і підтримують роботу серцево-судинної системи. Незалежно від того, чи діагностували у вас високий рівень холестерину або підвищений артеріальний тиск — чи ви просто хочете підтримати здоров’я свого серця — ніколи не рано робити вибір на користь серця. Хоча може виникнути…