Эксперты Гарварда рекомендуют это упражнение для поддержания ясности ума пожилых людей на пенсии
сегодня, 14:44
Всё больше исследований, включая исследования Гарварда и обширный анализ, опубликованный в журнале JAMA Neurology, показывают, что регулярные прогулки могут поддерживать память и здоровье мозга в пожилом возрасте.
По словам исследователей из Гарварда, существует форма движения, которая поддерживает работу мозга, замедляет ухудшение когнитивных способностей и имеет целый ряд преимуществ для здоровья людей старше 65 лет. Таким упражнением является ходьба. Всё больше исследований, включая исследования Гарварда и обширный анализ,…
В этот день ничего не следует предпринимать или начинать, так как все это пойдет прахом и в
результате принесет лишь потери. Сны почти все исполняются.