Как накачать пресс, не вставая с дивана: способ для ленивых
Чтобы начать выполнение упражнений, необходимо спустить ноги вниз. Делаем 20 раз на каждую ногу в 3-4 подхода. Для того чтобы иметь стальной пресс, необходимо долго и упорно тренироваться, следить за питанием. Но иногда для этого нет ни сил, ни времени, ни желания. Как накачать пресс, не вставая с… — 14.12.20 14:43