Что в рационе является ключом к здоровому старению (и что нужно есть чаще)
Вы удивитесь, но ваши подмышки могут многое рассказать о вашем общем здоровье. С возрастом наши мышцы постепенно ослабевают, а кости становятся хрупкими, что приводит к истощению мышц, переломам, что резко снижает качество вашей жизни. И всё это можно предотвратить, если есть определённые продукты.…