скручивание

Рассказываем на Men 24, какие упражнения помогут создать пояс Адониса. Ни для кого не секрет, что пояс Адониса – безусловно, самая сексуальная вещь, которую может иметь мужчина. Это V-образное углубление, которое идет от боков живота к паховой зоне. Чтобы получить пояс Адониса может потребоваться… — 24.12.20 20:07

Решение увеличить период фиксации пробега автомобилей было принято не просто так. Правительство США планирует радикально бороться с проблемой скручивания пробега на автомобиляхПравительство США планирует радикально бороться с проблемой скручивания пробега на автомобилях. Уже с 2021 года в США… — 24.12.20 11:00

Лежа на полу, поставьте руки за голову. Старайтесь не класть голову и ноги на пол полностью. Если вы давно искали простой и понятный комплекс упражнений на все тело – попробуйте этот. Рассказываем про несложную тренировку, которая не требует никакого инвентаря. Про набор упражнений для ежедневной… — 23.12.20 14:39

Колени остаются согнутыми. Также сделайте 2 подхода по 15 раз. Круговые движения ногами Лежа, ноги выпрямите и поднимите в воздух. Даже если ваша физическая форма еще далека от идеала – вы сможете выполнить эту тренировку на пресс. Она не требует никакого дополнительного инвентаря. Программу… — 20.12.20 08:22

Скручивания (видео 2) - выполняем большее растяжение. Выполняем 10 раз в 3-4 подхода. Для того чтобы иметь красивое тело и здоровую спину, необходимо выполнять комплекс правильно подобранных упражнений. Эффективную тренировку показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины… — 18.12.20 23:01

17 сентября 2020 года принят Верховной Радой в первом чтении. Всеукраинская аграрная рада предлагает снизить ставку НДС не только на аграрное сырье, но и на конечную продукцию — молоко, мясо, сахар. Соответствующие правки были поданы к законопроекту №3656 и могут быть рассмотрены Радой до конца… — 15.12.20 12:57

Обычно для замены сайлентблоков, кроме стандартного набора инструментов, нужен пресс. На украинских дорогах детали подвески живут недолго. В отечественных условиях сайлентблоки можно отнести к расходным материалам, которые относительно часто нуждаются в замене. Сайлентблок – это… — 12.12.20 12:06

И здесь новое решение продемонстрировало лучшие характеристики, чем имеющиеся на рынке литиевые батарейки. В декабрьском номере журнала Joule группа учёных и инженеров из Калифорнийского университета в Сан-Диего и компании ZPower рассказала о разработке гибкой перезаряжаемой батареи, которая по… — 09.12.20 18:25

- Ты действительно спрашивал тренера о том, чтобы подчинить соперника? Максимальное невезение бойцов UFC, связанных с Украиной. Грузинский полутяжеловес UFC Роман Долидзе прокомментировал свою победу раздельным решением судей на UFC on ESPN. – Это было очень странно. Я думал, что выиграл все три… — 07.12.20 12:17

UFC Apex, Лас-Вегас, США. Непобеждённый грузинский полутяжеловес Роман Долидзе (8-0) одержал вторую победу в UFC, справившись с бразильцем UFC Apex, Лас-Вегас, США. Непобеждённый грузинский полутяжеловес Роман Долидзе (8-0) одержал вторую победу в UFC, справившись с бразильцем Джоном Алланом Арте… — 06.12.20 06:07

Обороты руками Сядьте в позу лотоса или просто разместите ноги накрест. Полушпагат на левую ногу. Если давно хотели попробовать заниматься йогой по утрам – это отличный шанс попробовать. Рассказываем о короткой практике, которая сделает день гармоничным и разогреет тело. О короткой практике… — 03.12.20 07:14

Участниками проекта являются картофельные производители и научно-исследовательские институты страны. Один миллион евро из средств национальной Стратегии пахотного земледелия до 2035 года направят на создание и распространение устойчивых к вирусам и нематодам сортов картофеля. Об этом сообщает… — 02.12.20 17:20

Вдох - тянем подбородок вперед за линию плеч, выдох - назад за линию плеч. Эта практика поможет расслабить мышцы шеи и преодолеть скованность в плечах. Ее непременно нужно выполнять всем, кто работает за экраном компьютера целый день. Преподаватель йоги Радмила Шакурова дает наставления, как… — 01.12.20 14:18

Во многих странах уровень шума, создаваемый транспортом, ограничен законодательно. Армия США совместно с Uber работает над созданием бесшумных вертолетов. Основой для таких машин может стать конструкция дрона-мультикоптера. Обычные вертолеты имеют много преимуществ, но также у них есть очевидный… — 30.11.20 15:10

Новичкам нужно увеличивать нагрузку постепенно / Фото Shutterstock Эти упражнения нужно выполнять по кругу. Сгибаем руки с гантелями поочередно - упражнение для бицепсов. Если вы давно стремились выполнять физические упражнения, но не знаете, с чего начать, выберите эту тренировку. Она поможет… — 29.11.20 19:16

Медушкина показала упражнения, которые работают для любого вида живота. Для того чтобы уменьшить живот в области талии, необходимо делать специальный комплекс упражнений. Как его правильно выполнять, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Хотите за 10 минут… — 28.11.20 23:33