присідання

Цікава альтернатива звичному присіданню. Цікава альтернатива звичному присіданню.

Інцидент трапився у Квасилівському профліцеї на Рівненщині. За спізнення на урок – присідання з муляжем снаряду. Відео такого випадку наприкінці минулого тижня з'явилося у соцмережах. Інцидент трапився у Квасилівському профліцеї на Рівненщині.

Правильна техніка - запорука хорошого результату. Правильна техніка — запорука хорошого результату.

Російський паверліфтер Олександр Сєдих зламав коліна, виконуючи присідання з 400-кілограмовою штангою. Також йому не дозволено ворушити ногами два місяці. Російський паверліфтер Олександр Сєдих зламав коліна, виконуючи присідання з 400-кілограмовою штангою. Інцидент трапився у московській області…

Для формування красивих ніг з пружними і привабливими сідницями, необхідно регулярно тренуватися. А найефективніші вправи - присідання і випади. Для формування красивих ніг з пружними і привабливими сідницями, необхідно регулярно тренуватися. А найефективніші вправи — присідання і випади.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікування геморою народними засобами2. Практикувати фізичні вправи, адже фізична активність є профілактикою гіподинамії. Лікувати геморой може тільки проктолог. Не допустити розвитку хвороби допомагає профілактика. Профілактичні заходи дозволяють уникнути виникнення геморою. І навіть…

Жан Беленюк передав #депутатськийчелендж колегам з партії "Слуга народу" братам Миколі та Руслану Стефанчукам. Український нардеп-борець Жан Беленюк запустив #депутатськийчелендж і передав естафету братам Стефанчукам Про це українець повідомив у Instagram. Суть челенджу полягає в тому, що потрібно виконати декілька присідань тримаючи на плечах людину. "Хоч і передав челендж братам Стефанчукам, спробувати його повторити...

Присідання на напів пальцях: робіть попередню вправу, піднімаючись на носочки; Фізична активність не вирішить усіх проблем в сексуальному житті. Але її важливість переоцінити важко, особливо якщо ці вправи створені, щоб тренування потрібних м'язів. The Metro попросив фітнес-інструктора Сару Горман…

В Інстаграмі Альба поділилася фото з тренувань. Nation, білосніжних шкарпетках Pair of Thieves і рожевих кросівках adidas. Випади, берпі, присідання з м'яиком, різні види скручування в кілька підходів - Джесіка Альба навіть в домашніх умовах та без карантину знаходить як залишатися у ідеальній…

Досить подивитися на її підтягнуте тіло, щоб зрозуміти, як серйозно і відповідально красуня відноситься до теми фітнесу в своєму житті. 39-річна відома актриса Джесіка Альба не перестає дивувати шанувальників своїмю прагненням до спорту: на карантині дівчина регулярно тренувалася, бігала, качала…

Що станеться, якщо ви почнете присідати щодня. Що станеться, якщо ви почнете присідати щодня.

5 корисних побічних ефектів від присідань. 5 корисних побічних ефектів від присідань.

Фітнес-експерти заявляють - щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади. Фітнес-експерти заявляють — щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади.

Повторіть 20 разів. Потім підніміть одну ногу назад на стілець позаду вас, щоб одна нога була на підлозі, а інша стопа лежала на стільці. Відома британська персональна тренерка Сіара Мадден, яка тренує моделей та акторів, розкрила способи скинути зайву вагу під час карантину. Вона показала, як…

Топ-8 простих порад, які покращать класичні присідання. Топ-8 простих порад, які покращать класичні присідання.