3 расслабляющие асаны из йоги, которые избавят от стресса ещё до Нового года
Руки должны быть прямыми по обеим сторонам тела. Пальцы ног должны быть направлены вниз, а таз должен быть полностью прямым. Сделайте это, чтобы провести праздники спокойно и без напряжения. Праздники – это сезон повышенного уровня тревожности и ожиданий. То, какими будут праздники в этом году,…