Красивая спина в домашних условиях: программа тренировки
Подтягивайте руки к себе, натягивая резинку. Подъем гантелей над головой - стоя, руки над плечами. Медленно поднимайте и опускайте их. Даже если вы не посещаете тренажерный зал, это не повод опускать руки и забыть о своем теле. Предлагаем вариант тренировки для мышц спины, который придаст рельефа и… — 21.12.20 15:38