"засыпание". Все новости, помеченные "засыпание" на Мета Новостях.

7 продуктов и напитков которые лишают человека энергии

вчера, 14:29

Чтобы зарядиться энергией, предпочтение стоит отдавать продуктам из цельного зерна. В течение дня у человека бывают периоды, когда он ощущает упадок сил. Оказывает на это явление ряд факторов - соблюдение режима сна, физическая усталость, состояние здоровья, питание и многое другое. Чтобы… — вчера, 14:29

Врачи назвали самые вредные привычки для сна, и это не спиртное

Самым главным врагом здорового сна является телевизор и гаджеты. Медики озвучили привычки, которые ухудшают сон Медики рассказали о том, какие привычки являются опасными для здорового и качественного сна. Сообщается, что некоторые занятия и продукты могут не просто привести к недосыпу, но и…

Медики рассказали, какой продукт поможет укрепить сердце и сон

Вишня в свою очередь способствует противовоспалительным процессам. Медики назвали полезные свойства вишни Врачи рассказали, какая ягода сможет улучшить качество сна и уменьшит риск воспаления сердечных приступов. Полезность овощей и фруктов давно известна всем. Каждый знает, что если включить в…

НБА. Зайон Уильямсон: Вы видели, как я медитирую

Новичок Нового Орлеана Зайон Уильямсон прокомментировал курьезные случаи засыпания на скамейке запасных. Новичок Нового Орлеана Зайон Уильямсон прокомментировал курьезные случаи засыпания на скамейке запасных. — 21.01.20 22:15

Зайон Уильямсон: «Вы видели, как я медитирую»

Новичок «Нового Орлеана» Зайон Уильямсон прокомментировал курьезные случаи засыпания на скамейке запасных. — 21.01.20 22:12

Ежедневные привычки, которые 100% помогут улучшить жизнь в новом году

2 источника

Дополнительный бонус: исследования связывают прогулку на свежем воздухе с большим творческим потенциалом! В наши дни мы ежедневно получаем множество советов, как улучшить самочувствие и здоровье. Рекомендаций так много, что порой трудно отличить научно доказанные, от явных заблуждений. Итак, мы… — 21.01.20 15:00 , 2 источника

Врач перечислила привычки перед сном, от которых следует отказаться

2 источника

Одной из самых вредных привычек Гаврилова назвала использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор.

Сон и питание: как ужин влияет на качество ночного отдыха

Серотонин также частично преобразуется в мелатонин, который регулирует наши биологические часы. Проблема бессонницы знакома большинству современных людей. И это притом, что многие на износ трудятся в течение дня, потом выполняют домашнюю работу и к вечеру чувствуют себя полностью обессиленными. Так…

Нагрузки, переедание и гаджеты: доктор рассказала о причинах плохого сна

Доктор Алена Гаврилова назвала несколько плохих привычек, которые ухудшают ночной сон. Доктор Алена Гаврилова назвала несколько плохих привычек, которые ухудшают ночной сон. По информации издания «Вечерняя Москва», врач заявила, что самыми вредными привычками перед сном являются интенсивные…

Такой полезный чай: как получить максимум пользы

По качеству чай в пакетиках ничем не отличается от крупнолистового чая. Все хорошо, что в меру Как известно, полезным или вредным тот или иной продукт делает доза. Даже самый полезный чай может навредить вам, если его употреблять в неограниченном количестве. Врачи рекомендуют ограничиться 2…

У бессонницы нет шансов: военные рассказали, как уснуть всего за две минуты

Метод засыпания, о котором пойдет речь.

Как уснуть за считанные минуты: способ военных пилотов

Метод засыпания, о котором я расскажу дальше, по некоторым. — 18.01.20 21:36

Вещи в доме которые психологически негативно влияют на своих хозяев

2 источника

Отсутствие яркого света днем давит на психику человека, вызывая усталость и сонливость. Всем хочется иметь уютный и комфортный дом, в который так приятно возвращаться после тяжелого трудового дня. А как этого добиться? Многие при обустройстве жилья полагаются на свой собственный вкус, некоторые… — 16.01.20 15:48 , 2 источника

Правильный перекус - какой он

Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и витамина D способствует спокойному сну. Ночной перекус должен быть питательным, но обязательно легким для желудка Эксперты выделили несколько перекусов, что не навредят здоровью и спокойному сну. Банановое пюре с тыквенными… — 16.01.20 05:15

В Херсоне продолжается расследование возможного присвоения денег при строительстве водопровода

3 источника

Херсонские полицейские продолжают расследовать факт бюджетных нарушений закона при строительстве коммуникаций в Таврическом микрорайоне. Херсонские полицейские продолжают расследовать факт бюджетных нарушений закона при строительстве коммуникаций в Таврическом микрорайоне. Как сообщали "Херсонские…

Медики рассказали, что будет, если сгибать колени перед сном

Кроме сгибание ног можно также воспользоваться некоторыми позами из йоги. Лежа в данной позе расслабляются мышцы бедер и укрепляются мышцы спины. Зачем это нужно делать? Если вас мучает бессонница, то медики рекомендуют несколько упражнений для быстрого и крепкого сна. Ведь отсутствие сна крайне…

Больше новостей