засыпание

Сообщение Почему у человека случаются судороги ног и рук во время засыпания появились сначала на Киевская правда. Большинство людей знают странные и иногда даже неприятные ощущения во время засыпания – вздрагивание ног или рук. Но почему это происходит, и что организм таким образом пытается сказать… — 11.01.21 15:13

Данное исследование проводилось последние два года и вобрало в себя несколько тысяч пациентов, принимавших медицинскую марихуану для облегчения и купирования хронических болей - стоит лишь сделать важную ремарку о том, что в исследовании не шла речь о применении медицинской марихуаны с целью… — 09.01.21 19:05

Употребление орехов способствует уменьшению уровня гормона стресса кортизола, а он является частой причиной бессонницы. Обеспечить полноценный сон способны многие факторы, такие как прохладный воздух, отсутствие яркого света, комфортная постель и белье, а также определенные продукты питания и… — 08.01.21 20:34

Многие люди испытывают проблемы с засыпанием - они постоянно о чем-то думают, что мешает уснуть. Многие люди испытывают проблемы с засыпанием — они постоянно о чем-то думают, что мешает уснуть. — 28.12.20 17:20

Засыпая, вы почувствовали легкое подергивание ног или вам показалось, что вы как будто падаете в пропасть - не стоит паниковать. Засыпая, вы почувствовали легкое подергивание ног или вам показалось, что вы как будто падаете в пропасть – не стоит паниковать. — 27.12.20 05:12

Если у вас возникают проблемы с засыпанием, причина может быть в звуках или свете. Я постоянно просыпаюсь часа в три ночи и до самого утра больше не могу уснуть. Пересчитывание баранов, слонов и прочей живности не помогает. Естественно, встаю разбитая весь день наперекосяк. Можно ли как-то… — 26.12.20 12:42

Для выполнения упражнения сначала напрягите каждую группу мышц тела. Начните с напряжения мышц лица и расслабьте их. Здоровый образ жизни начинается со здорового сна. Длительная бессонница провоцирует усталость, снижает производительность. плохо влияет на состояние кожи и функционирование органов.… — 24.12.20 20:24

Если у вас нет отлаженного режима сна, избавиться от лишнего веса будет очень трудно. Если у вас нет отлаженного режима сна, избавиться от лишнего веса будет очень трудно. Рассказываем, почему правильный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Диетолог Юрий Павлюкевич в своем блоге в… — 17.12.20 20:12

Сенсоры часов во время сна осуществляют мониторинг пульса и движений. Программист из Америки годами наблюдал, как жизнь его отца разрушается через посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Наконец, он создал специальное приложение для умных часов, которое отслеживало сон и отвлекало от… — 16.12.20 14:11

Тебе нужно изменить свои ежедневные привычки, а также использовать определенные техники перед сном. Ничто не расстраивает так, как лежание в постели и созерцания потолка. Конечно же, можно представить себе шахматную игру, как в "Ходе королевы", но это немного не то. Поэтому тебе на помощь пришел… — 14.12.20 18:51

Температура за пределами комфортных условий сна может по-разному повлиять на ваш сон в целом. Медики пишут, что очевидные и слишком простые на первый взгляд рекомендации самом деле являются научно доказанными и действительно определяют то, насколько качественно мы спим. «Мы подготовили для вас… — 11.12.20 10:29