Упражнение «железный живот»: как легко убрать 7 кг за 3 недели
После того, как подышали, вы не должны расслаблять живот, дыхание необходимо задержать еще от 10 до 15 секунд и снова втянуть живот. Обойдемся без дорогостоящих диет Сегодня мы научим вас, как уменьшить живот в течение трех недель, благодаря умному методу, который используется активно в йоге,…