бодрствование

Гормонотерапия. Является наиболее эффективным методом лечения симптомов менопаузы. Если общие советы по нормализации сна не работают, обратитесь к специалистам. В их арсенале –​ ряд средств по борьбе с бессонницей. Вам могут предложить как поведенческую, так и медикаментозную терапию (или их сочетание). В чем суть каждого метода? Поведенческая терапия Хотите... — 15.02.20 21:03

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне совершили прорыв в изучении отдела головного мозга таламуса. Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне совершили прорыв в изучении отдела головного мозга таламуса. Об этом сообщает New Atlas. Так, команда ученых выяснила, что при частоте 50 Гц… — 14.02.20 17:57

Американские ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье . Американские ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье, пишет Focus.de. Так, врачи из клиники Майо в штате Аризона… — 14.02.20 11:04

ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить брокколи есть фолиевая кислота, без которой развивается депрессия и начинается Эти доступные всем продукты помогают справляться с депрессией, нормализуют сон и дают ощущение счастья. Американские ученые предоставили… — 13.02.20 21:10

Чем мелодичнее были аудиозаписи, тем менее выраженным было состояние инерции сна. Ученые из Мельбурнского королевского технологического университета (Австралия) проанализировали, как различные типы будильников влияли на сонливость, бодрость и другие ощущения, возникавшие у пяти десятков… — 10.02.20 14:00

Работайте больше по утрам, ешьте в одно и то же время и поддерживайте регулярный график сна. Наконец ученые смогли разработать простую и действенную систему, которая помогает совам легко вставать утром и чувствовать себя полными сил целый день. Ученые из университетов Монаша, Бирмингема и Суррея… — 07.02.20 21:02

Частые вздрагивания могут быть сигналами следующих заболеваний: Принято считать, что резкое вздрагивание при засыпании является нормой, однако такие симптомы могут свидетельствовать и о серьезных заболеваниях. Рамблер выяснил, чем опасно передергивание мышц тела во сне. Почему при засыпании… — 07.02.20 07:40

Выполнение физических упражнений обычно называют ключевой привычкой. Женщина занимается медитацией Фалунь Дафа. (Фото Minghui.org) В архитектуре ключевым является замковый камень арки, где обе её симметричные стороны сходятся наверху, от него зависит целостность всей арки. Без этого камня арка… — 05.02.20 10:56

Анна Седокова мотивирует отказаться от использования мобильного телефона перед сном. Бывшая солистка поп-группы "ВИА Гра" поведала поклонникам о негативном влиянии гаджетов на здоровье человека. Анна Седокова мотивирует отказаться от использования мобильного телефона перед сном. Известная… — 04.02.20 21:53