Звички, які ми помилково вважаємо корисними для здоров'я

Існує чимало правил, які ми дотримуємося або намагаємося дотримуватися, щоб підтримувати здоров'я або схуднути. Однак деякі з них на перевірку виявляються марними або навіть шкідливими для організму.