Потрібен лише стілець: зіркова тренерка показала, як підтримувати форму навіть у крихітній квартирі

Повторіть 20 разів. Потім підніміть одну ногу назад на стілець позаду вас, щоб одна нога була на підлозі, а інша стопа лежала на стільці.

загрузка...

Фото сюжета