При выраженном дефиците йода тотальная отечность может не уходить до конца в течение дня.
Первое, что вы должны сделать, чтобы убрать это ощущение, откажитесь от очень плотного ужина и спиртного на вечер. Если и это вам не помогает, тогда терапевт и диетолог Тиана Фиалкова рекомендует исключить четыре важные причины возникновения отеков. В Instagram она разобрала некоторые медицинские причины отечности, когда пищевые привычки в системе уже налажены, а отечность и одутловатость по утрам на лице и теле все равно сохраняется.