И не нужно бежать в зал: 5 упражнений, которые заменят полноценную тренировку

Развивают: задействованы практически все мышцы телаКоличество подходов: 3Количество повторов: 10 на каждую рукуОтдых между повторами: 90 секунд Для этого упражнения тебе потребуются кувалда и автомобильная покрышка, надежно закрепленная к земле.

Фото сюжета