Медики выяснили сколько нужно спать, чтобы не ослепнуть

Ученые проанализировали привычки сна 6700 людей с диагностированной глаукомой.

Результаты исследования убедительно продемонстрировали, что у страдающих глаукомой пациентов, которые спали ночью меньше 3-х и больше 10 часов, втрое чаще наблюдалось повреждение зрительного нерва, чем у тех, чей ночной сон длился в среднем 7 часов. Повышенный риск развития такого осложнения был также у тех пациентов, которые испытывали сонливость на протяжении дня. Ученые отмечают, что при этом предположение о наличии связи между глаукомой и апноэ во сне, не нашло никаких подтверждений. Также исследователям не удалось установить точную причину возникновения таких связей, но они высказали предположение, что появление бессонницы может провоцировать стресс, основанный на страхе прогресса заболевания и потери зрения. Поэтому экспертами были разработаны для людей с глаукомой специальные методы релаксации с использованием аутогенных тренировок и бодрых, веселых мелодий, которые призваны улучшать настроение таких пациентов. Однако специалисты обращают внимание на то, что это ни в коем случае не должно стать заменой лечению, снижающему глазное давление, а только его дополнением.

Рубежи Здоровья (rz.com.ua) fulldate, 14.01.2020 09:03