Не пропускайте прийоми їжі - обов'язково снідайте і обідайте. Вживайте воду за 30 хвилин до їжі і через годину після.
Корисні поради допоможуть привести харчування в норму Новий рік і святкові салати багатьом додали зайвих сантиметрів на талії.