Відома дієтолог показала, якою повинна бути порція здорової людини: "Буквально на пальцях"

Порція овочів має бути десь як кулак, принаймні не меншою. Порція жирної риби лосося, скумбрії чи сардин має бути десь така як долоня (без пальців).

Фото сюжета