Готуємося до зачаття: як відмовитися від сигарет

1. Міняйте свої звичкиВлаштовуйте собі другий легкий сніданок і полуденок. Придумайте ритуал: замість колишньої сигарети з'їдайте льодяник або випивайте чашку чаю.

загрузка...