Приятные вещи, которые важно сделать перед сном, чтобы стать здоровее в 2021 году

Некоторые продукты перед сном могут даже помочь регулировать уровень сахара в крови. Попробуйте откусить немного киви. Исследования показывают, что этот фрукт может улучшить качество сна.

Фото сюжета