Новости по метке:

чувство сытости

Гречка и рис помогут вывести из организма токсины - врач

Хорошие результаты дает разгрузочный день на гречке, ведь она является полноценным питанием и обладает нужным количеством микроэлементов, что обеспечивает вам чувство сытости и бодрость. Суть в том, что нужно есть сваренную гречку (либо, что еще полезнее, запаренную кипятком) небольшими порциями...ГолосUA

Фрукты могут стать причиной лишнего веса.

рацион способствовал замедлению производства двух гормонов – инсулина и лептина. Их выработка связана с содержанием сахара в крови, а также чувствами сытости и голода. Снижение интенсивности их включения вело к тому, что организм начинал активно запасать жир, а человек –...Etcetera

Холодные супы нельзя хранить дольше 2-3 часов - врач

примеру, съешьте первое и овощной салат, советует эксперт.   «Холодные супы в жару очень популярны не зря – они дают чувство сытости, восполняют потерю жидкости, помогают желудку работать и даже способны уменьшить жажду. Окрошка, свекольник, таратор, гаспачо и легкие овощные...ГолосUA

10 простых способов сократить ежедневный рацион на 500 калорий

3. Пережевывайте пищу медленнее. Если вы попробуете жевать каждый кусок еды в два раза дольше, чем обычно, вы заметите, что чувство сытости приходит быстрее, чем на тарелке закончилась еда. Таким образом вы не будете чувствовать себя голодным, потребив меньше калорий.AOinform

призывают не увлекаться свежими соками. Один стакан напитка может содержать до 300 Ккал. Ко всему, соки лишены клетчатки, которая приносит чувство сытости и мешает вредному сахару усваиваться. Как говорят эксперты, можно пить не более трех стаканов в день разведенного водой...Informing

Диетологи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является дробное питание. Оно обеспечивает организму постоянное чувство сытости и в разы ускоряет...Телеграф

Названа основная опасность пальмового масла

пальмовое масло может стать причиной диабета и повышения сахара в крови. Кроме того, такое масло угнетает гормон лептин, который регулирует чувство сытости. Поэтому у людей, употребляющих этот продукт, может появиться лишний вес. В 2005 году пальмовое масло было признано ВОЗ...Аналитическая служба новостей

Дарья Погодина: «Начните утро со стакана простой воды»

отличие от других фруктов, не опасаясь набора веса. Яблоки хороши и в качестве перекуса в течении дня потому, что вызывают чувство сытости, благотворно влияя на нашу работоспособность и положительный...Vip-star.ru

в правильном питании являются незаменимыми продуктами. Благодаря им любое, даже самое пресное блюдо, наполнится приятным сладким вкусом и поможет сохранить чувство сытости на долгое время. Кроме этого сухофрукты являются настоящей «метелкой» для кишечника, так как содержат в себе большое количество...Днепр Час

10 правил, чтобы воспитать ребенка, который не боится ошибок и доверяет родителям

10 правил, чтобы воспитать ребенка, который не боится ошибок и доверяет родителям Goodnews.ua

Бросить курить и не поправиться: возможно ли это?

влиять на выработку в организме гормона лептина: он вырабатывается жировыми клетками при попадании в организм пищевых калорий и отвечает за чувство сытости. Так вот, при частом курении табака выработка лептина усиливается, мозг реагирует на коктейль из никотина, табака и кофе...Здоров-Инфо

В чем полезна черешни: калорийность и лечебные качества

с помощью черешни можно разгрузиться и сбросить лишние килограммы: калорий в ягоде мало (50 ккал на 100 грамм ягод), а чувство сытости после употребления черешни остается надолго. Известна черешня и своими косметологическими свойствами: маска для лица из таких ягод помогает...Здоров-Инфо

В идеале пить воду после еды можно только через час. Новости Сумм

ТОП-8 причин лишнего веса: как бороться с ожирением

Причиной проблем с весом может также стать недостаток сна. ГолосUA

Интуитивное питание: почему оно круче всех диет

Остается только внутренний - ваше собственное чувство голода. Принцип 3: Слушайте свое чувство сытости Вести-UA

Названы основные правила здорового питания

непосильной нагрузки. Соответственно, на каждый прием пищи нужно уделять 20-30 минут, тем более что именно по истечению такого времени наступает чувство сытости.Обилие мясных блюд. Типичными мясоедами считаются мужчины, в подсознании которых заложен инстинкт добытчика и охотника. Хотя и многие представительницы...Новости N

Ликбез для обывателя: как справиться с «вечерним» аппетитом

не спеша, как бы сильно не хотелось проглотить все и сразу. Ведь, чтобы уровень сахара в крови повысился, и возникло чувство сытости, надо хотя бы 15 минут,  а за это время многие нередко успевают впихнуть в себя тройную порцию.  Что...ГолосUA

Психолог: Хорошо сдать экзамен поможет «правильная» цветовая гамма

корреспонденту ГолосUA сообщила психолог Екатерина Ушакова.   «Подготовка к экзамену зависит от множества факторов – от нашего настроя, отношения к предмету, чувства сытости, а еще – от цветовой гаммы, которая нас окружает. Большинство цветов являются нейтральными, но, скажем, красный возбуждает психику...ГолосUA

Медики объяснили, как куриные яйца влияют на организм человека

на завтрак, дают возможность снизить суточную калорийность на 400 ккал. Просто потому, что белок, употребленный с утра, помогает нам сохранять чувство сытости намного дольше, чем углеводы.При желании и не поддаваясь соблазну поднять настроение с помощью сладостей, завтракая яичницей и питаясь...Новости N

Диетологи подсказали, что есть, чтобы снизить аппетит

риск развития ожирения, диабета и болезней сердца.2. АвокадоАвокадо отличный источник полезных жирных кислот, а содержащаяся в нем олеиновая кислота продлевает чувство сытости, что помогает потреблять меньше калорий в последующие приемы пищи. В ходе эксперимента калифорнийских исследователей выяснилось, что люди, которые...Новости N

03.05.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий