Новости по метке:

триптофан

Названа крупа, которая поможет преодолеть бессонницу

благодаря высокому гликемическому индексу данного продукта. По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, - триптофана, который также иногда называют гормоном радости. В целях подтверждения своей гипотезы ученые провели эксперимент, в котором приняли участие две...Телеграф

наших гормонах. Наприклад, серотонін, хімічна речовина, що утворюється в мозку і примушує вас відчувати задоволення, синтезується з амінокислоти під назвою триптофан, яка як раз і міститься в багатих на вуглеводи продукти.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний сніданок для тих, хто слідкує за фігуроюКоли...Наша мама

Каша для міцного сну

безсонням завдяки високому індексу даного продукту.За словами експертів, потрапляючи в організм людини рис підвищує рівень білка, що виробляє серотонін, - триптофан, який також іноді називають гормоном радості. Дана речовина сприяє легшому засипанню.З метою підтвердження своєї гіпотези вчені провели експеримент, в...Країна Здоров'я

перед тренировкой. Сладкий фрукт заряжает энергией, бодростью и возвращает прекрасное настроение. Это неслучайно. В бананах содержится большое количество витаминов и триптофан, который способствует выработке в организме гормона счастья – серотонина.Если вы на диете, то обратите особое внимание на этот фрукт.Новости N

спроб і помилок до цього дійшли", - розповідає він. Спеціаліст з харчування Мар'яна Шкурко каже: "Гречка містить 3 незамінні амінокислоти: триптофан, тріозин та ліцин. Якщо говорити про цукерки домашнього виготовлення, то те що занадто, то не здраво, в складі цих...UA:СУМИ - Суспільне мовлення Сумщини

не только очень вкусный тропический фрукт, но еще и невероятно полезный продукт, передает neboley.com.ua.1. Борются с депрессией. В бананах много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому, съев банан, легко улучшить настроение.2. Не аллергенны. Бананы —...Новости N

Їжте ці 3 продукти і ПМС не відчуєте

менш інтенсивні симптоми ПМС. Причина полягає в тому, що кальцій зменшує тривогу, а вітамін D регулює фермент, який перетворює амінокислоту триптофан в серотонін - гормон щастя.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Очищає і омолоджує: цілющий напій з бурака-Секрет стрункості японок...Країна Здоров'я

Бананова дієта: худнемо смачно

з одного банана кашку і змішайте з кефіром, це і буде разовий прийом їжі.Тривалість дієти - три дні.У бананах міститься триптофан, який в організмі піднімає рівень серотоніну, його ще називають гормоном радості, тому що він покращує настрій людини. Також цей...Країна Здоров'я

Полезные продукты, которые поднимут настроение зимой

курица может поднять настроение? Очень просто, ведь в ее мясе содержатся особенные белки. Вместе с белками наш организм получает аминокислоту триптофан, которая перерабатывается в "гормон счастья" - серотонин. Каши Каши богаты клетчаткой, витаминами, растительными белками и медленными углеводами. Это очень...Sunny7

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому, съев банан, легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт...Ukrainianwall

20 полезных продуктов, которые поднимут настроение зимой

курица может поднять настроение? Очень просто, ведь в ее мясе содержатся особенные белки. Вместе с белками наш организм получает аминокислоту триптофан, которая перерабатывается в "гормон счастья" - серотонин. Каши Каши богаты клетчаткой, витаминами, растительными белками и медленными углеводами. Это очень...Sunny7

Ученые из Научно-исследовательского института неврологии в Южной Корее считаю, что молоко содержит большое количество триптофана и мелатонина, которые способны улучшить сон и уменьшить тревогу. Мелатонин является естественным гормоном, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования.Новости N

Потребление в пищу мяса обусловлено прежде всего свойствами белков они содержат все незаменимые аминокислоты, которые благоприятно сбалансированы (это триптофан, метионин, лизин и другие, всего более 10). Под влиянием тепловой обработки содержание аминокислот в белках мяса изменяется незначительно. Важной составной...Шкварки

Какие напитки помогают побороть стресс?

шоколад помогает бороться со стрессом. Недаром какао самый востребованный напиток осени. Все потому, что в какао-бобах содержится очень большая доза триптофана. Есть в них также и бодрящий кофеин, чтобы вы могли проснуться от зимней спячки и начать действовать.Sunny7

Жасминовый рис.Этот тип риса имеет высокий гликемический индекс, что означает, что глюкоза будет поступать в кровь постепенно. Это повысит уровень триптофана и серотонина — два химических соединения, которые помогут вам хорошо спать. 3. Бананы.Бананы богаты витамином B6, который помогает вашему...Новости N

Як приготувати квасолю, щоб вона не зашкодила вашому здоров

і С. Білок, що міститься в квасолі, засвоюється легко, але при цьому містять в собі життєво необхідні амінокислоти, такі як: триптофан, лізин, аргінін, тирозин і метіонін. Білок квасолі дуже близький до білка тварин і прирівнюється до дієтичних курячим яйцям, завдяки...ДеПо

что даже самые привередливые в еде дети получают достаточно витаминов. Теплое молоко помогает уснуть Действительно, в молоке содержится некоторое количество триптофана, однако для достижения снотворного эффекта вам придется употребить не менее 5-10 литров этого напитка. Поэтому стакан теплого молока работает...Новости N

Банан и индейка являются природными снотворными - диетологи

с бессонницей. Об этом сообщил портал Neboley. По данным специалистов, некоторые продукты способствуют здоровому сну. К ним относятся: *Индейка: богата триптофаном –; аминокислотой, которая помогает обеспечить спокойный глубокий сон. Триптофан помогает мозгу вырабатывать серотонин –; нейромедиатор, который необходим для сна...ГолосUA

Врач: отказ от белковой либо углеводной пищи только усугубляет проблему лишнего веса

для слаженной работы организма и белок. Это строительный материал для всех мышц организма и пополнить его запасы лучше продуктами, богатыми триптофаном. Это вещество не только насытит организм, но и убережет от желания заесть стресс. Потому важно, чтоб в вашем рационе...ГолосUA

В рыбе, кстати, содержатся и упомянутый выше триптофан, и витамин D.Новости N

13.11.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий