Новости по метке:

серотонин

Пять веских причин начать заниматься спортом

взгляд на жизнь более оптимистическим. И причина очень проста: во время физической нагрузки на мышцы в кровь идет мощный выброс серотонина и адреналина, гормонов, которые гораздо более эффективны, чем самые сильные антидепрессанты. Исследования показали, что аэробные упражнения могут быть столь...Новости N

Названы пять неочевидных признаков депрессии

удержаться в рамках диеты и поглощаете углеводные продукты без всякого контроля, задумайтесь: возможно, у вас депрессия? Мозг отчаянно нуждается в серотонине, гормоне, который дарит ощущение счастья и удовлетворенности, а самый простой способ получить его — это съесть...Новости N

Что вы знаете о невезении: свежая подборка прикольных фоток

оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина, а также нейромедиаторов серотонина. Не говоря уже о том, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, по словам исследователей, он еще может...Новости N

Когда день не задался: смешные снимки из ВК

оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина, а также нейромедиаторов серотонина. Не говоря уже о том, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, по словам исследователей, он еще может...Телеграф

Канадские ученые в результате исследований узнали, что ожирение может развиться от излишка в организме гормона серотонина. Новости планеты

Идентифицирован ген, обусловливающий равномерное распределение нейронной сети, ответственной за процесс рилизинга серотонина Украинский медицинский Часопис

Питание для хорошего настроения: диета против депрессии

так и в черном. В зеленом, вопреки распространенным представлениям, кофеина больше;- триптофан. Эта аминокислота участвует в процессе образования «гормона радости» серотонина. Триптофана много в сыре, твороге, бананах, миндале.… и чего избегатьПри гидрогенизации растительных жиров – этот процесс используется при производстве...Новости N

Во время подготовки к экзамену важно обеспечить организм магнием и лецитином - врач

блоков мозга и клеточных мембран нейронов, без нее невозможно проведение ряда нервных импульсов. К тому же, она участвует в выработке серотонина, который в народе называют «гармоном счастья», а это дополнительный бонус для учащихся –; ведь во время долгой и зачастую...ГолосUA

Какие сладости не вредят фигуре?

дольше двух часов.Черный шоколад. Среди всех видов он наименее калорийный особенно, если выбирать с высоким содержанием какао. Эти сладости повышают серотонин - гормон радости и делают человека счастливее. Также снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуется уровень сахара в крови. Его...Країна Здоров'я

Эти продукты могут спровоцировать затяжную депрессию

Здесь беда заключается в составе сладких газированных напитков, а именно веществе под названием "аспартам". Он является подсластителем и ликвидатором гормона серотонина, который называют еще гормоном счастья.5. Еда из фаст-фуда. Как мы знаем, самые вредные блюда те, которые продаются в фаст-фудах.Новости N

5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться

врача.ПохмельеПричины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них — что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.Как лечить. Лучшее средство — таблетка обезболивающего, вода и хороший сон.Днепр Час

Ребенок растет счастливеее Дети, которые спят с мамой и папой, по данным различных исследований, имеют больше рецепторов, которые стимулируют высвобождение серотонина - гормона счастья, а отделение от родителей в раннем возрасте, уменьшает количество этих рецепторов. Улучшается качество сна ребенка Когда...WomanEL

Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

ее питание, защищает от инфекций. ШоколадБогат на белок, калий, витамин А. Шоколад содержит много меди, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, вырабатывает серотонин, избавляет от плохого настроения. ЯйцаЛучший источник аминокислот, жира, витамина А. Диетологи рекомендуют потреблять 3-4 яйца в неделю. АвокадоВ авокадо...Новости N

Психолог назвал скрытые факторы стресса

эксперт. По словам Е. Мельниковой, из неочевидных факторов необходимо обращать внимание на физическую активность, если она снижается, то перестает вырабатываться серотонин, который еще называют «гормоном счастья». «Еще одной малозаметной причиной неровного перенапряжения может стать обезвоживание. Гормон стресса кортизол вырабатывается активнее,...ГолосUA

Врач назвал продукты, которые способствуют крепкому сну

полноценному сну. К таким продуктам причисляют, прежде всего, еду, богатую триптофаном. Это незаменимая аминокислота, которая, попадая в организм, преобразуется в серотонин - соединение, которое вызывает умственное расслабление и создает ощущение спокойствия. Серотонин также частично преобразуется в мелатонин, который регулирует наши...ГолосUA

Боремся с бессонницей без таблеток: 9 продуктов для здорового сна

тип риса имеет высокий гликемический индекс, что означает, что глюкоза будет поступать в кровь постепенно. Это повысит уровень триптофана и серотонина – два химических соединения, которые помогут вам хорошо спать.БананыБананы богаты витамином B6, который помогает вашему организму вырабатывать мелатонин —...InfoKava.com

«Я не псих, и ребёнок у меня нормальный»: как не пропустить депрессию у подростка

Чаще депрессия и депрессивные расстройства встречаются именно у девушек. Кременчугский Телеграф

Десять причин полюбить горький шоколад

вещества делают так, что даже небольшое количество темного шоколада здорово бодрит и поднимает настроение. Фенилэтиламин, например, в организме превращается в серотонин, который еще называют "гормоном счастья". Укрепляет сердце и сосудыНемногие знают, но темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы. Его регулярное...InfoKava.com

Ученые открыли новый механизм контроля аппетита

сообщается в журнале PLOS Biology. По информации издания, тетрагидробиоптерин принимает участие в метаболизме ароматических аминокислот и биосинтезе нейромедиаторов дофамина и серотонина. Исследователи доказали это на опыте с мушками Drosophila melanogaster. Корейцы выяснили, что насекомые, у которых нарушен синтез BH4, демонстрируют...ГолосUA

Острая пища для укрепления здоровья - польза или вред

что-то остренькое, что поможет вам избавиться от заложенности носа. Также острая еда способ снизить стресс. Она увеличивает количество гормонов удовольствия. Серотонин и эндорфин помогут вам пережить потрясение. Острая пища имеет к тому же согревающий и успокаивающий эффект, который будет полезен...Sunny7

04.04.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий