Новости по метке:

приседания

Как сохранить здоровье, работая за компьютером

зрение. Каждые полчаса или 40 минут желательно встать из-за стола, размяться, пройтись, по возможности сделать несколько самых простых упражнений: потягиваний, приседаний, поворотов корпусом. Прислушивайтесь к своему организму: если чувствуете, что устали сделайте перерыв, небольшую разминку, не забывайте пить чистую воду.Здоров-Инфо

Запись 20 эффективных приседаний, которые помогут накачать ягодицы впервые появилась Банкомёт.

Ломаченко победил кубинца Ригондо

зажимал шею руками. В четвертом раунде, и дальше, украинец осыпал Ригондо как одиночными, так и сериями ударов. Кубинец спасался низкими приседаниями, подставляя затылок. В шестом раунде рефери снял очко с Ригондо за очередную попытку захватить руки Василия. На седьмой раунд...OstanniPodii.com

Чемпиона Всемирных игр-2017 беспокоили плечо и колено, но несмотря на травмы, на морально-волевых качествах он завоевал две серебряные медали в приседаниях и тяге.Вице-чемпион в категории свыше 120 кг - Владимир Свистунов (Мариуполь) имеет «золото» в приседаниях, «серебро» в жиме, четвертое...Краматорская еженедельная газета

Как восстановить мужскую потенцию?

улучшает состояние общего здоровья, но и способствует укреплению эрекции. Весьма полезно и эффективно для восстановления эректильной функции упражнение вроде обычных приседаний. Делая ежедневно около сотни таких упражнений, мужчина улучшит циркуляцию крови в малом тазу. Также рекомендуется ежедневно по несколько минут...Країна Здоров'я

Максим Фадеев проверил возможных участниц коллектива "SEREBRO" на выносливость в спортзале

заранее. В своем Instagram аккаунте он опубликовал видео, на котором девушки тренируются в зале. Им пришлось продемонстрировать свои силы в приседаниях, планке и как можно дольше оставаться на беговой дорожке. По итогам этого испытания лидером стала та из девушек, за...Топзвук

Для тех, кто хочет похудеть, специалисты придумали напиток, который нужно пить, чтобы похудеть. Он действует как 100 приседаний. Для его приготовления понадобиться: 500 мл миндального молока Исследования показали, что миндаль преподносит медленное и устойчивое повышение сахара и инсулина...Новости Сумм

Как 100 приседаний: специалисты назвали рецепт жиросжигающего напитка

тех, кто хочет похудеть, специалисты придумали напиток, который нужно пить, чтобы похудеть. Как сообщает издание Телеграф, он действует как 100 приседаний, передает NewsOboz.org. Для его приготовления понадобиться: 500 мл миндального молока     Исследования показали, что миндаль преподносит медленное...NewsOboz

Напиток для тех, кто не любит спортзал, но хочет плоский живот

Действует, как 100 приседаний. Если вы один из тех людей, которые не могут начать заниматься спортом в тренажерном зале, постарайтесь решить свою проблему с...Телеграф

Многодетная мама считает, что нет оправдания лишнему весу после беременности (Фото)

мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идет на прогулку с собакой, а для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же...Телеграф

начал карьеру хоккеиста.«По материнской линии у меня достаточно сильная физически семья. Вне хоккея я очень много работал.Я делал по 1000 приседаний в день в период от 7 до 18 лет. Да, я много приседал, а жили мы на ферме.Поэтому играть...Tribuna.com

(с их слов, в воспитательных целях), а за непослушание ребенок был вынужден выполнять физические упражнения в виде отжиманий от пола, приседаний, сгибания тела в упоре лежа", - говорится в сообщении.i24

мячи и скакалки. Чтобы выиграть суперприз, один из участников согласился пройти испытания из 5-ти упражнений: 100 раз на пресс, 100 приседаний, 50 отжиманий, 5 минут на скакалке без остановки, 10 набивания мяча. В ходе выполнения задания выяснилось, что парень занимается...i24

стороны, затем вверх-вниз. Вытягиваем руки перед собой, делаем круговые движения в кистевых, локтевых и плечевых суставах. Можно сделать несколько наклонов, приседаний, выпадов вперед. Словом, заставьте кровь циркулировать. Упражнение 1 Переносим вес на правую ногу и аккуратно описываем круги в бедренном,...Вести-UA

Медики рассказали, как быстро очистить печень

и выпить. Лечь в постель на полтора часа с тёплой грелкой в области печени. Затем поднимаемся, делаем несколько глубоких вдохов, приседаний, и только тогда завтракаем.Последние два способа применяются в качестве профилактики один раз в 3-4 месяца, чередуя их. В любом...Новости N

5 упражнений, которые прокачают всё тело. ФОТО

спины, прямые и боковые мышцы пресса, плечи и руки упражнение задействует вообще все тело. 4. ПриседанияСтоит начать учиться правильному выполнению приседаний в специальном тренажере Смита: рамка будет придерживать тело в нужном положении и предохранит от возможных травм. Движение должно начинаться...Новости N

Диетологи рассказали, сколько калорий содержится в фастфуде. ФОТО

Зато в 0.5 литра светлого (1 пинта = 0.5 литра) 245 калорий. Итак, женщины, прибавьте к тренировке 25 минут кардиоупражнений (приседаний, как вариант). Мужчины - "накиньте" пол часа силовых упражнений со штангой.Шоколадный батончик А вот и десерты! В шоколадном батончике...Новости N

Как мотивировать себя заняться спортом: ученые назвали 4 доказанных способа

достижении. 4. Найдите свое племя для фитнеса Посмотрим правде в глаза: никто не может заплатить вам, чтобы вы сделали больше приседаний, пробежали больше миль или взяли больший вес - и наука доказывает это. В ходе недавнего эксперимента, проведенного Национальным бюро...NewsOboz

Ялтинский пауэрлифтер установил новый рекорд

Примечательно то, что Ярослав является действующим рекордсменов России и Европы в еще трех федерациях! Первый регион

Хотите, чтобы ваши ноги выглядели длиннее? Выбирайте обувь и одежду правильно!

При большом желании можно улучшить практически любую часть тела. Хотите иметь более привлекательные и упругие ягодицы - несколько подходов к приседаниям ежедневно и достигнете желаемого. Хотите сияющее и пышные волосы - несколько раз посетите современный салон красоты, и вы добьетесь...Plitkar

09.08.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий