Новости по метке:

пищевые волокна

Назван фрукт, который поможет стать стройнее

объяснили такой эффект от употребления груш наличием в этих фруктах очень большого количества клетчатки, а также витамина С, калия и пищевых волокон. Кроме того, груша обладает естественной сладостью, что позволило добровольцам меньше употреблять десертов с жиром и сахаром - лакомств,...Comments.ua

Что происходит с организмом, когда едим темный шоколад?

Доктор Финли подчеркивает, что какао-порошок содержит много соединений полифенолов (или антиоксидантов), таких как катехин и эпикатехин, а также небольшое количество пищевых волокон. Эти компоненты плохо перевариваются и усваиваются, но когда они достигают толстой кишки, бактерии все делают самостоятельно. Волокно ферментируется,...Информат

Диетологи назвали самую полезную кашу для похудения

более 60 г крупы). Питательная ценность ячневой каши (на 100г крупы): белки - 10,4г, углеводы - 66,3г, жиры - 1,3г, пищевые волокна - 13г. Так как ячневая каша относится к диетическому питанию, продукт рекомендуют людям, которые хотят быстро сбросить вес...Sunny7

тела. По словам специалистов, при употреблении орехов чувство голода подавляется относительно быстро, в течение 30 мин. Фасоль. Фасоль [3] и другие бобовые являются богатым источником пищевых волокон и белка. Пищевые волокна, как известно, регулируют процесс пищеварения, а также влияют на секрецию желудочного сока, тем самым существенно замедляя процесс...Еженедельник Аптека

13 продуктов, которые реально спасают от изжоги

содержания воды сельдерей практически не имеет калорий и прекрасно подойдёт при изжоге.Кроме того, он подавляет аппетит и является хорошим источником пищевых волокон.12. Петрушка.>Wikimedia CommonsПетрушка тысячелетиями используется как целебная пряность при расстройствах желудка и пищеварения.Как плосколистная, так и кудрявая петрушка отлично...NewsOne

обязательно сразу объедаться брокколи до отказа. Достаточно съедать одну порцию в день, что обеспечит вам большое количество фолата (витамин В9), пищевых волокон и антиоксидантов. А еще это один из лучших детокс-продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион. 4. Красная...Новости N

Картофель, морепродукты и миндаль надолго подавляют аппетит

помимо йода, в ней содержится целый набор ценных микроэлементов. Также очень полезны миндальные орехи, несмотря на высокую калорийность. Они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо. Миндаль действительно содержит много жира, но в отличие от других орехов, он, как...ГолосUA

Веские причин пить какао: польза продукта для здоровья и красоты

коже, что способствует сохранению молодости. Меланин в составе какао защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Какао содержит растительный белок, жиры, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, сахара, крахмал, насыщенные жирные кислоты, витамины группы В, А, Е, РР, кальций, магний, калий, фосфор, хлор,...Sunny7

Полезные свойства хурмы

Как правильно употреблять хурму, чтобы получать максимум пользы. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон, чем яблоки, а также больше калия, марганца, железа, натрия и...Телеграф

Цитрусовые, хурма, гранат свежие фрукты, которые появляются на овощных раскладках и в супермаркетах зимой, и бананы - прекрасный источник нежнейших пищевых волокон и калия, доступные практически круглый год, особенно ценны именно в зимнее время. Брокколи, цветная и брюссельская капуста необходимы...Багнет

Как легко стать вегетарианцем: эффективные способы

что вегетарианцы живут на 8-14 лет дольше тех, кто употребляет в пищу мясо. Растительная пища приносит пользу кишечнику, благодаря наличию пищевых волокон, или клетчатки в своем составе. Ее уникальность - в регулировании работы кишечника. Она позволяет предотвратить появление запоров и...Телеграф

Бананы и йогурт. Подобно другим молочным продуктам йогурт богат кальцием, необходимым для здоровья костей, зубов и мышц. Сочетание кальция с пищевым волокном инулином, который содержится в бананах, усиливает абсорбцию данного...Comments.ua

Эти полезные продукты защитят от онкозаболеваний

питания являются мощным оружием против рака и отлично подходят как профилактическое средство против этого недуга. В данных продуктах обязательно есть пищевые волокна, антиканцерогены и...Телеграф

всех диет. В 100 гр. арахисового масла содержится 45 гр. высококачественных жиров, 26 гр. белка, 10 гр. углеводов, 8 гр. пищевых волокон. Внимание: арахисовое масло противопоказано при варикозном расширении вен! 4. 100 гр. орехового ассорти или 100 гр. мюсли с...Новости N

Самые полезные каши для здоровья и фигуры: ТОП-3

15,0г. Овсяная каша содержит огромное количество полезных растительных белков, поэтому отлично подходит вегетарианцам. Также в ней много растительных жиров и пищевых волокон, что делает ее отличным средством для очищения кишечника. В ней есть витамины группы В (В1, В2), а также...Sunny7

бы по одному киви в день. Это сокращает вероятность повторения сердечного приступа, подчеркивают специалисты. В киви, по их словам, много пищевых волокон — веществ, доказавших ранее свою эффективность в профилактике таких нарушений, как сосудистая непроходимость и диабет. «Съедая киви, вы...Новости N

Врач назвал продукты, которые надолго избавляют от чувства голода

в ней содержится целый набор ценных микроэлементов. По словам эксперта, очень полезны миндальные орехи. Несмотря на высокую калорийность, они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо. Миндаль действительно содержит много жира, но в отличие от других орехов, он способствует...ГолосUA

бы по одному киви в день. Это сокращает вероятность повторения сердечного приступа, подчеркивают специалисты. В киви, по их словам, много пищевых волокон – веществ, доказавших ранее свою эффективность в профилактике таких нарушений, как сосудистая непроходимость и диабет. "Съедая киви, вы...Comments.ua

Блюда повседневного рациона можно обогатить оздоравливающими компонентами - диетолог

Блюда повседневного рациона можно обогатить оздоравливающими компонентами. ГолосUA

Названы лучшие продукты для нормализации обмена веществ

и снижают аппетит. 4. Брокколи Как и все зеленые овощи, брокколи богата натуральным природным антиоксидантом – хлорофиллом. Кроме того, грубые пищевые волокна, содержащиеся в брокколи, насыщают организм и помогают вывести лишние жиры. 5. Зеленый чай Диетологи называют его идеальным «стабилизатором»...Телеграф

03.10.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий