Новости по метке:

пищевые волокна

Названы лучшие жиросжигающие продукты

организм сжигать энергию и создавать тепло. 2. Цельные зерна и овощи. В этих продуктах содержатся много белка и высокий уровень пищевых волокон, которые создают некоторые трудности для кишечника. Он не может полностью переварить их, поэтому требуется много энергии. 3. Черный...Телеграф

Врач рассказал, какие продукты помогают регулировать вес

позитивно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Если во время рабочего дня постоянно хочется что-то пожевать, запаситесь миндальными орешками. Они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, благодаря чему быстро насыщают и утоляют голод. Но стоит помнить, что все орехи...ГолосUA

Назван состав самой полезной каши

Каши едят все от мала, до велика. Так как каши, очень полезны нашему организм, в них очень много витаминов. InfoKava.com

Названа полезная каша, которая спасет от многих проблем со здоровьем

Такое блюдо еще и обеспечит энергией. Берегите свое здоровье, его ресурсы не безграничны. Придерживайтесь правильного питания, не забывая о физической активности. Телеграф

Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки

А молодые кабачки и самые полезные, и самые вкусные!Итак, о похуденииВ овоще содержится 95% воды, остальное — белки и углеводы. Пищевые волокна кабачка идеально всасывают и выводят из организма токсины, вредный холестерин и избыток жидкости. К тому же, продукт одержит...Новости N

привести вес в норму, ведь он не только стимулируют обмен веществ, но и заставляют нас дольше чувствовать себя сытыми, а пищевые волокна еще и запускают процесс очищения организма от шлаков и токсинов. Потому я бы посоветовала каждое утро начинать с...ГолосUA

Самые полезные продукты, которые нужно есть натощак

систем жизнедеятельности. Правда, диетологи считают, что употреблять такие углеводы стоит только утром. 7. Орехи В орехах много белка, жиров и пищевых волокон, которые обеспечивают долгое чувство сытости. Съеденные натощак орешки ускоряют метаболизм, нормализуют кислотность желудочного сока и помогают очистить кишечник.Sunny7

Чтобы уменьшить вред для желудка, шашлык нужно заедать овощами

мясо большим количеством свежих овощей, зелени. Ведь клетчатка, содержащаяся в них, помогает желудку переварить «тяжелое» мясо. Они также являются поставщиками пищевых волокон, витаминов и минералов. В зелени содержатся, помимо прочего, биофлавоноиды и витамин С, которые активно борются с вредными канцерогенами"...ГолосUA

Врач назвала овощи, которые нужно есть на ужин

мощный антиоксидант, который к тому же снижает холестерин. Спаржа отлично поддерживает иммунитет и ускоряет метаболизм, благодаря высокому содержанию селена. И пищевые волокна мягко чистят организм и выводят вредные токсины. Всеми вышеперечисленными достоинствами спаржы обладает и топинамбур, а еще в нем...ГолосUA

Диетолог назвала 7 продуктов, которые ускоряют метаболизм

веществ. Кроме того, постное мясо бесценный источник железа, необходимого для здорового метаболизма. Авокадо Большое количество мононенасыщенных жиров и высокое содержание пищевых волокон положительно влияет на процессы обмена веществ. Клетчатка и жир вызывают чувство насыщения, при низкой калорийности. Зеленый чай Зеленый...AOinform

Заменители сладкого, которые точно вам понравятся

с финиками Если вы все же не знаете, чем еще можно заменить сладкое, знайте, что финики - это отличный источник пищевых волокон, витамина А, калия, железа, кальция и магния. Смешайте их с миндальным маслом и темным шоколадом. Сырой мёд Если...NewsOboz

Диетолог советует заедать шашлык большим количеством овощей и зелени

свежих овощей, зелени. Секрет в том, что клетчатка, содержащаяся в них, помогает желудку переварить «тяжелое» мясо. Они также являются поставщиками пищевых волокон, витаминов и минералов. В зелени содержатся, помимо прочего, биофлавоноиды и витамин С, которые активно борются с вредными канцерогенами"...ГолосUA

Врач рассказал, с чем не стоит сочетать шашлык

— употреблять большое количество овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в них, помогает желудку переварить «тяжелое» мясо. Они также являются поставщиками пищевых волокон, витаминов и минералов. И, конечно, не забудьте про зелень и листовой салат.ГолосUA

ТОП-9 продуктов, которые только прикидываются здоровыми

притворяются полезными.Сайт AdMe.ru назвал ТОП-9 продуктов, которые многие считают полезными совершенно зря.Банановые чипсыИх польза в том, что они содержат почти все то же, что и бананы: пищевое волокно, железо, калий и магний. Но производители добавляют в банановые чипсы усилители вкуса и сахар, да и часто жарят во фритюре.Чем заменить: самодельными банановыми чипсами, приготовленными в духовке...Днепр Час

ТОП-5 перекусов в дороге

Батончики богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые необходимы для здоровья пищеварительной системы.Днепр Час

Врач назвала продукты, которые подавляют аппетит и помогают быстрее сбросить вес

–; овощи и фрукты, особенно цитрусовые. Если во время рабочего дня постоянно хочется что-то пожевать, запаситесь миндальными орешками. Они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, благодаря чему быстро насыщают и утоляют голод. Но стоит помнить, что все орехи...ГолосUA

Врач рассказала, кому не стоит есть рыбу и цельнозерновые каши

–; также не всегда однозначно полезен, говорят специалисты. «Такие цельные злаки, как овес, пшеница, ячмень содержат полезнейшие для нашего желудка пищевые волокна и клетчатку, которые помогают наладить пищеварение, способствуют очищению организма. Кроме того, эти зерновые благотворно влияют на состояние сосудов,...ГолосUA

7 причин есть огурцы ежедневно

со стрессом. 4. Улучшает здоровье пищеварительной системы Огурцы богаты двумя основными элементами, необходимыми для здорового пищеварения, а именно: водой и пищевыми волокнами (клетчаткой). Если мы привыкнем к тому, чтобы каждый день готовить себе салаты с огурцом, семенами кунжута и яблочным...Новости N

продукции. Ученые отметили, что при таком питании может возникать недостаток некоторых витаминов и микроэлементов в организме, таких как железо, кальций, ниацин и фолат, а также пищевых волокон (целлюлозы). Пациентам с псориазом, которые решили попробовать безглютеновую диету, следует придерживаться ее минимум 3 мес — такое время может понадобиться для проявления...Еженедельник Аптека

6 причин для того, чтобы употреблять инжир

организма токсины и тормозит образование жировых тканей. Поэтому для похудения диетологи рекомендуют употреблять инжир в первой половине дня.4. Глюкоза и пищевые волокна. Из-за большого содержания пищевых волокон и глюкозы, медики рекомендуют включать инжир в рацион людей, интенсивно занимающихся физическим или...Новости N

11.04.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий