Новости по метке:

перетравлення

Скільки і як перетравлюється їжа?

Щоб краще зрозуміти процес травлення, слід спочатку розібратися в системі перетравлення їжі.Ta4ki.net

Які продукти найважчі для травлення: перелік

стравоходу, через що може виникнути печія та біль. Картопля, яка містить складні вуглеводи та молоко (джерело білка), яке додають, коли готують, пюре, вимагають для перетравлення різних ферментів. Це призводить до здуття кишечника і тяжкості у шлунку. Квасоля хоч і корисна, але важка для перетравлення та може...Єдність

Навіть здорові продукти харчування здатні виявитися причиною печії, тяжкості в шлунку, нудоти і газів. При цьому ШКТ відволікається від перетравлення інших продуктів.UkrHealth

Негативна калорійність.

клітковину. Що ж таке продукти з негативною або нульовою калорійністю? Суть продуктів з негативною калорійністю, в тому, що нібито для перетравлення таких організм витрачає більше калорій, ніж може з них витягти, а значить, калорії крадуться в організму. Людина їсть і...UkrHealth

Які продукти виробляють більше тепла для організму

В їх числі більшість тих, які підтримують і регулюють тепло. Таке відбувається завдяки тому, що вони вимагають більше часу для перетравлення, і організму потрібно більше енергії, щоб стимулювати цей процес.   Це продукти, які зазвичай містять багато жиру, білка і...Здоров'я в Україні та світі

з'їдати обід за 20-30 хвилин. За цей час вона встигає нормально пережувати їжу, а шлунково-кишковий тракт - виділити необхідні для перетравлення соки і ферменти. Приблизно через 15-20 хвилин від початку їжі до мозку доходять сигнали про ситість, і малюк може...Наша мама

в їх крові практично був відсутній холестерин, зате в екскрементах було виявлено підвищений вміст ліпідів, що свідчило про неможливість їх перетравлення. Миші другої групи, отримуючи жирну дієту, швидко набирали вагу. З цього дослідники зробили висновок, що ожиріння пов’язане безпосередньо з...1NEWS

ті продукти, які не створять тяжкості в шлунку і не осядуть на талії. Тому вибирайте щось нежирне і легке для перетравлення – йогурт, нежирний сир, овочевий салат або несолодкі фрукти. Пам’ятайте, що для того, аби рівень цукру в крові підвищився,...ICTV

в роботі організму і стають причиною ожиріння. На думку автора наукової роботи Юджина Чанга, бактерії підсилюють всмоктування жиру в процесі перетравлення їжі. Результати дослідження опубліковані в журналіCell Host & Microbe. “До […] Детальніше читайте на...ВСВІТІ

Макарони, паста: чи товстіємо ми від них?

і все, що містить доданий цукор. Макарони відрізняються від інших тим, що спосіб їх приготування уповільнює час, необхідний для їх перетравлення. Це означає, що на відміну від інших, вони мають відносно низький глікемічний індекс (ГІ). Останнє дослідження канадських вчених з...Здоров'я в Україні та світі

Попадання в кишкову порожнину дуже холодної води несприятливо впливає і на енергетичний обмін. Організм витрачає енергію не на процес здорового перетравлення їжі, а на регулювання температури. В кінцевому підсумку це призводить до втрати додаткової рідини.Холодна вода стимулює вироблення слизу, що...Наша мама

Речі, які не варто робити після прийому їжі

все тому, що вона розчиняє шлунковий сік і, залишаючи шлунок раніше, ніж їжа, забирає з собою ферменти, необхідні для її перетравлення. В ідеалі пийте воду за 40 хвилин до їжі.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдорожча їжа у світіДуш і ваннаВзагалі найкраще приймати душ...Країна Здоров'я

близько 1000 калорій, підвищують рівень жирів і холестерину в крові.Згідно з дослідженнями, чотири години - це приблизний час, необхідний для перетравлення їжі. Через чотири години у людей, які вживали молочні коктейлі, зазначалося велику кількість ферменту мієлопероксидази. Саме його експерти вважають...Наша мама

Як їсти і худнути одночасно: 7 продуктів замість дієти

Цілісні продукти завжди вимагають зусиль організму для їх перетравлення. Їжа, багата білком також вимагає значних зусиль організму для перетравлення.UkrHealth

Чому шкідливо переїдати?

судини, оскільки сіль провокує підвищення кров'яного тиску.Чим більша порція з'їденої їжі, тим більше енергії і сил потрібно перевантаженому шлунку для перетравлення їжі. Якщо ви звикли харчуватися не дрібними порціями 4-6 разів на день, а 2-3 рази, та побільше, ваш шлунок...Країна Здоров'я

викликаючі бродіння. Їжа повинна якомога швидше розщеплюватися і залишати шлунок. Таким чином, жирна риба, смажене м’ясо або бобові, потребують для перетравлення не менше 5 годин, не радять вживати при панкреатиті та шлунковому запаленні. Крім того, слід знати, що деякі продукти,...UkrHealth

вуглеводи складаються з безлічі пов’язаних сахаридів, включаючи в себе від десятків до сотень елементів. Подібні вуглеводи вважаються корисними, оскільки при перетравленні в шлунку вони віддають свою енергію поступово, забезпечуючи стабільне та довготривале відчуття насичення. Таблиця продуктів з вуглеводами: Назва продукту...UkrHealth

і синильна кислота, а частина ненасичених жирних кислот полімеризується і утворює щільну нерозчинну плівку на поверхні продуктів, що ускладнює процес перетравлення їжі. Сама олія набуває характерного запаху оліфи і гірчить. Смажити на лляній олії не можна ні в якому разі,...Наша мама

7 переваг зелених бананів

на крохмаль і в засвоюване волокно протягом процесу дозрівання. Жовті банани володіють низьким рівнем вмісту стійкого крохмалю, що полегшує їх перетравлення. Хоча насправді дуже корисно є саме зелені плоди, але так як більшість людей відлякує їх смак, вони все одно...UkrHealth

Чи спалюємо ми більше калорій під час занять на холоді. Що говорить наука

рівень метаболізму або та енергія, яку витрачає тіло на базові функції організму в режимі спокою енергія, яку затрачає тіло на перетравлення їжі енергія, яку тіло витрачає під час фізичної активності. Для більшості людей, базальний рівень метаболізму досягає 60-80% від загального...Еспресо TV

06.02.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий