Новости по метке:

перекусы

Привычки, которые пагубно влияют на сердце

каждого третьего взрослого человека оно высокое, а это основной фактор риска развития инсульта, почечной недостаточности и сердечного приступа.«Воздерживайтесь от нездоровых перекусов, обходите отделы супермаркета, где лежат упаковки с солеными орехами и пр.», – говорит доктор Остфельд.Большинство из нас должно удерживать...Новости N

Чем полезно перекусить на работе

Для перекусов также подойдут белковые продукты, такие как нежирный творог или йогурт, куриное яйцо с овощами».Днепр Час

Ученые настаивают на пользе двухразового питания

2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоявшего из 3 основных приемов пищи и 3 перекусов. Участники другой получали плотный завтрак и насыщенный обед. Эксперимент длился 12 недель.По словам авторов проекта, все испытуемые, которых они...Новости N

Здоровое питание: правила, которые действительно работают

рацион "дробным питанием". В рационе взрослого человека должно быть 3 полноценных приема пищи — завтрак, обед, ужин — и 2 перекуса. Есть нужно правильную еду и небольшими порциями. Это правило действительно работает, потому что вы постоянно заряжаете организм необходимой энергией.Телеграф

Как снимают популярные талант-шоу в Украине

софитов у одной компании, которой очень доверяют. Это неудивительно, ведь приходится сразу принимать по несколько сотен обедов, ужинов и легких перекусов, каждый из которых должен быть вкусным, свежим и своевременно доставленным. Относительно спокойная работа продолжается в то время, когда нужно...Bilshe.com

Врач рассказал, как избавиться от голода, если вы не успели пообедать

современном ритме жизни нередко бывает так, что плотно позавтракать или пообедать вы просто не успеваете, вот и приходится довольствоваться несколькими перекусами вместо полноценной трапезы. Если вы склонны к быстрому набору веса, намного полезнее и эффективнее перекусывать фруктами и нежирными крекерами,...ГолосUA

Эксперт рассказала, чем лучше перекусывать на работе

середину положить сыр, нарезанную ломтиками запеченную куриную грудку и помидоры либо огурцы, нарезанные дольками, украсить все это великолепие зеленью. Для перекусов также подойдут белковые продукты, такие как нежирный творог или йогурт, куриное яйцо с овощами», - говорит эксперт. Обед должен...ГолосUA

Врач: после строгого поста организм нуждается в витаминах, легком белке и большом количестве воды

в сезонных фруктах, зелени и орехах. Питаться нужно дробно –; раз 5 в день через каждые 3-4 часа. Возможны также перекусы, но главное –; не большими порциями. Притупить чувство голода помогут мятный отвар, чай с мелиссой или имбирем, компот из...ГолосUA

Эти привычки могут навредить здоровью сердца

каждого третьего взрослого человека оно высокое, а это основной фактор риска развития инсульта, почечной недостаточности и сердечного приступа.«Воздерживайтесь от нездоровых перекусов, обходите отделы супермаркета, где лежат упаковки с солеными орехами и пр.», – говорит доктор Остфельд.Большинство из нас должно удерживать...Новости N

«ТелеграфЪ» оголодал: 14 дней на диете

делать большой перерыв (не менее 12 часов) между утренним и вечерним приемом пищи и питаться 3 раза в день, без перекусов. «Бесполезно отказываться от хлеба, запрещать себе алкоголь, потому что это даст лишь временный и очень нестабильный результат»,—уверяет он. Вторую...Кременчугский Телеграф

Три варианта здорового и полезного завтрака

начала дня и переводит организм после ночного отдыха в режим активного сжигания калорий.Те, кто не завтракает, может в течение дня перекусами или в конце дня — ужином, набрать достаточно много лишних калорий, а со временем и лишних килограммов. Завтрак должен...InfoKava.com

Двухразовое питание назвали средством быстрого похудения

2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоявшего из 3 основных приемов пищи и 3 перекусов. Участники другой получали плотный завтрак и насыщенный обед. Эксперимент длился 12 недель.Диетологи назвали возраст, идеальный для похуденияПо словам авторов...В Кулаке

= 'CCCCCC'; yandex_direct_text_color = '000000'; yandex_direct_hover_color = '0066FF'; yandex_direct_sitelinks_color = '0000CC'; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(''); Для любителей перекусов на открытом воздухе предусмотрены специальные природные площадки, где можно устроить пикник. (Пишет Napolike.it) Приверженцы здорового питания смогут насладиться блюдами...Неаполь по-славянски

Почему люди набирают лишний вес: психологические причины

Мы привыкли жевать даже в кинотеатре, а минуты ожидания в очереди, в аэропорту или друга на лавочке  часто заполняем быстрыми перекусами (снэками). Еды много, еда доступна. Но только ли поэтому вокруг так много полных людей? И почему  мы до сих...Днепр Час

Эксперт рассказала, как предотвратить ожирение при сидячей работе

Предотвратить набор веса при сидячей работе помогут легкие перекусы и ритмичная музыка.ГолосUA

диетолог, не стоит пропускать завтрак или съедать что-то очень легкое — такая привычка вызывает ранний голод и склонность к постоянным перекусам. Помимо этого, нужно избегать по утрам сухих завтраков: после них повышаются показатели уровня сахара в крови, что негативно влияет...Новости N

Диетологи подсказали, как безболезненно отказаться от сладкого

стремится заполнить легкодоступными простыми углеводами. В таких случаях нам особенно хочется сладкого, мы начинаем добавлять сахар в кофе и чаще перекусывать сладкими снэками.Отводите на сон как минимум 8 часов ночью, а при возможности спите около часа в течение дня: так...Новости N

Названы самые вредные привычки по утрам

диетолог, не стоит пропускать завтрак или съедать что-то очень легкое – такая привычка вызывает ранний голод и склонность к постоянным перекусам. Избегать по утрам сухих завтраков, также рекомендует врач, так как после них повышаются показатели уровня сахара в крови, что...Comments.ua

Прочь от усталости за 7 шагов

свежевыжатый сок (витамины + клетчатка), а также йогурт или сыр (белки). Не ограничивай себя тремя приемами пищи. Добавь еще пару перекусов, но выбери для них фрукты, а не сладости.На заметку. Сейчас появились биокомплексы, разработанные специально для женщин. Помимо витаминов и...Днепр Час

"Кременчугский ТелеграфЪ" уже не на диете: с нас ушло 10 кило!

виду такую жестковатую, как Дженерал Моторс). Но привычки относительно питания пересмотрела. Планирую по возможности питаться 3 раза в день, без перекусов, следуя рекомендациям Фарга. Плюс ограничить до минимума сладкое и мучное. По возможности натуральные продукты - прекрасно могу обходиться без...Кременчугский Телеграф

28.03.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий