Новости по метке:

отжимание

Худеем с партнером: интенсивная тренировка на 20 минут

опорную правую ногу в колене, сделайте мах в сторону левой ногой. Повторите по 20 раз одной и другой ногой. 3. Отжимания с упором в ладони Стоя лицом друг к другу выпрямите руки и соедините ладони. Партнер остается с выпрямленными руками,...Sunny7

Новый "Вечерний Квартал": бунт мужчин и откровенные фото Зеленского

по реакции зала, самым лучшим номером новой программы можно считать пародию Зеленского на Ляшко, который принял участие во флешмобе по отжиманию. К слову, свой традиционный монолог в первой части концерта лидер "Квартала 95" начал с неожиданного признания. "Когда я переодевался...Багнет

Кроссфит в домашних условиях: советы + фото

в верхней точке; - вернитесь с этой же ноги в исходное положение; - поменяйте ногу и повторяйте движение. > 5. ОТЖИМАНИЯ Исходное положение: - руки ставьте уже ширины плеч; - локти должны смотреть назад; - пресс и ягодицы напрягаются/зажимаются. Выполнение...Спорт.ua

отрывайте плечи от пола при выполнении упражнения. Подъёмы осуществляйте мышцами спины, минимизируя участие ног. Выполните 3 подхода по 20 повторений.7. Отжимания «щучкой»Из упора лёжа поднимите таз вверх так, чтобы ваша талия образовала с ногами угол 45—60 градусов. Из этого положения...Новости N

Чтобы обрести идеальную фигуру, достаточно всего семи минут упражнений в день! отжимания с разворотом; приседания на стуле спиной к нему и другие.Новости N

Новый флешмоб #22blood_donors - вместо отжиманий для бойцов АТО теперь сдают кровь

Личный состав запорожской бригады НГУ вместо отжиманий сдал кровь для раненых бойцов. Такую эстафету правоохранители переняли от днепровских коллег, которые видоизменили популярный флешмоб в 22 отжимания #22PUSHUPCHALLENGE...Медиа-Центр «Вчасно UA»

О результатах сообщает пресс-центр Министерства обороны Украины. Жюри определяли победительниц в зависимости от уровня профессиональной подготовки. Ведомости

В МВД разрешили полицейским бегать медленнее

за 4 минуты 10 секунд.В то же время изменения коснулись нормативов для кандидатов-женщин. В частности МВД уменьшило женские нормативы по отжиманию, бегу на 100 м и 1000 м.Для оценки "5" женщины 1825 лет должны будут пробежать 100-метровку за 16,5 секунд...Индустриальное Запорожье

Запорожские нацгвардейцы приняли эстафету и сдали кровь для бойцов из АТО

сразу две цели. Во-первых, это ответ на вызов спасателей, которые передали нам эстафету.Считаю, что это мероприятие намного полезнее, чем простые отжимания, которые сегодня у всех на слуху. Во-вторых, мы поддерживаем Всеукраинскую акцию по пополнению банка крови для воинов, пострадавших в...Индустриальное Запорожье

"Ахметов мог открывать ногами дверь хоть к оранжевым, хоть к голубым, а вот с новыми звездами Донбасса просчитался", - Данилюк-Ярмолаєва

несмотря на договорённости не трогать стадион, отели и шахты -- Ахметов ошибся. И единственное, как может отреагировать сегодня олигарх на отжимание рашистами в пользу Курченко сорока предприятий -- отключить рашистам телефонную связь) Это приблизительно так, когда маньяк ампутирует жертве ногу,...Национальный антикоррупционный портал АНТИКОР

Блогер: Ахметов, который ногой открывала дверь в любой кабинет власти, сильно ошибся, поверив «рашистам»

несмотря на договоренности не трогать стадион, отели и шахты – Ахметов ошибся и единственное, как может отреагировать сегодня олигарх на отжимание «рашистами» в пользу Курченко сорока предприятий – отключить «рашистам» телефонную связь. По словам журналистки, в соцсети сейчас много пишут,...Replyua

8 чрезвычайно вредных привычек для здоровья сердца

легче, чем вы думаете. Не можете оторваться от своей любимой телепередачи? Как насчет того, чтобы встать и потанцевать или сделать отжимания во время рекламы? Вы даже можете использовать беговую дорожку или заниматься на велотренажере во время просмотра любимого сериала. 2.Информат

22 отжимания.

Сотрудники ГСЧС в Харьковской области приняли участие во флешмобе #22PushUpChallenge Видеозапись отжиманий спасатели опубликовали в Facebook. Пожарные отжались 22 раза и передали эстафету своим коллегам из ГУ ГСЧС Украины в Луганской области.Еспресо TV

Беллью: Хэй наложил в штаны в бою с Кличко

мизинец. Это была одна из самых позорных вещей, которые я когда-либо видел», – насмехается Беллью над Хэем. Тренировка Ломаченко: вертикальные отжимания (Видео) «О Валуеве вообще нечего и говорить. Он был просто цирковым уродцем! И у Хэя с ним был равный...Телеграф

В поддержку военных ВСУ посол Британии отжалась 22 раза

Акция с отжиманиями в поддержку украинских военных и ветеранов АТО на Донбассе, получившая название и одноименный хештег #22PushupChallenge, до сих пор жива —...Replyua

Тренер Уайлдера назвал фаворита в бою Кличко-Джошуа

Джошуа, но он уже почти два года не дрался, а этот парень (Джошуа - прим. ред.) силен. Тренировка Ломаченко: вертикальные отжимания (Видео) Я ставлю на Кличко. Он более опытный боец, и я не видел, как Джошуа держит удар. Я видел,...Телеграф

Всю зиму набивала пузо?

Коснитесь каждой рукой противоположного локтя. Вернитесь в исходную низкую планку. Сделайте три подхода по 45 секунд. День 9. Классические трицепсовые отжимания. Встаньте в высокую планку. Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. Локти немного выведите вперёд. Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись...NewsOboz

Запорожские полицейские сдали кровь вместо отжиманий

управления Национальной полиции Запорожской области в рамках благотворительной эстафеты #22PushupChallenge, которую мы приняли от коллег из Днепра. Но вместо 22 отжиманий было решено, чтобы 22 донора сдали кровь для участников АТО, - рассказал начальник сектора охраны публичного порядка Днепровского отдела...Индустриальное Запорожье

27.02.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий