Новости по метке:

основный прием пищи

Диетологи подсказали, как приучить к здоровому питанию всю семью

(бутерброд и яичница), а хотя бы по 4 варианта для будней и выходных.Питание должно быть регулярным! Каждые 3-4 часа: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Важен и размер порций. Если мясо – то с ладошку, если гречка – то...Новости N

Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ

нагрузки – вот и вожделенные кубики к лету. Яблоки Низкая калорийность яблок делает их чуть ли не лучшим «перекусом» между основными приемами пищи. Недавние исследования Калифорнийского университета подтвердили, что помимо всего прочего всего два яблока в день способны существенно повысить...Новости N

Ученые настаивают на пользе двухразового питания

54 пациента с сахарным диабетом 2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоявшего из 3 основных приемов пищи и 3 перекусов. Участники другой получали плотный завтрак и насыщенный обед. Эксперимент длился 12 недель.По словам авторов...Новости N

Худеем весной: 6 способов улучшить обмен веществ

расписать свой рацион питания и честно его придерживаться. Например, завтрак в 07.00, обед в 13.00, ужин в 17.30. также между основными приемами пищи можно делать перекусы. Очень важно, что последний перекус должен быть не менее, чем за 3 часа до...Sunny7

Эти диетические продукты могут вызвать сильное чувство голода

фруктами и перекусами, состоящими только из сухофруктов (особенно в комбинации с орехами): остановитесь на 2—3 любимых плодах в день после основного приема пищи.Все продукты с пометкой "диетические"Продукты, которые часто подкупают нас кричащими надписями "0% жира", "0 калорий" или "диетический продукт"...Новости N

Сколько времени перевариваются в желудке разные продукты

Между основным приемом пищи и фруктами диетологи всегда рекомендует выдерживать паузу в 2-4 часа. Дело тут вовсе не в том, что они могут не...Новости N

Диетологи рассказали, сколько времени перевариваются в желудке разные продукты

Между основным приемом пищи и фруктами диетологи всегда рекомендует выдерживать паузу в 2-4 часа. Дело тут вовсе не в том, что они могут не...Телеграф

Двухразовое питание назвали средством быстрого похудения

54 пациента с сахарным диабетом 2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоявшего из 3 основных приемов пищи и 3 перекусов. Участники другой получали плотный завтрак и насыщенный обед. Эксперимент длился 12 недель.Диетологи назвали возраст,...В Кулаке

Худеем на брокколи: правила диеты

продукты: куриный бульон, отварная курица, говядина и рыба, отварные яйца, свежие овощи и фрукты, нежирный кефир и цельнозерновые макароны.Перекус между основными приемами пищи хорошо будет заменить стаканом воды. Если тебя донимает чувство голода, выпей немного нежирного кефира или питьевого йогурта.Не...Днепр Час

Врач: Белковая пища ускоряет процесс похудения

выпивать стакан чистой воды с выдавленными в него несколькими дольками лимона. А грейпфрутовый сок или мандарин в качестве перекуса между основными приемами пищи не только обеспечат организм витаминами, но и придадут сил и бодрости. Куркума, имбирь, гвоздика, базилик, кардамон, корица,...ГолосUA

Обзаведитесь правильными привычками и не пропускайте основные приемы пищи. Исследователи из Сиэттла в течение года наблюдали 130 женщин, которые пытались сбросить вес.Новости N

Легкие способы сбросить вес без диет

Обзаведитесь правильными привычками и не пропускайте основные приемы пищи. В первую очередь, вес зависит от повседневных привычек - старайтесь приобретать правильные.Телеграф

Названы самые полезные для жизни привычки

привычку начинать свой день со стакана воды. Врачи не советуют пить воду вместе с приемом пищи. Но влага, употребляемая между основными приемами пищи в течение дня, по их мнению, является одним из наиболее действенных способов стать стройнее, иметь красивую кожу...Телеграф

Названы проверенные способы лечения варикоза

и, как только она закипит, добавьте туда алоэ вера и мед. Тщательно все перемешайте. Принимайте это средство каждый день после основного приема пищи. 4. Спите с приподнятыми ногами, чтобы защитить себя от варикоза Мы знаем, что движение и отказ от...Телеграф

Как питаться, чтобы Великий пост был полезным: советы врачей

источник белка, кальция, фосфора, цинка, меди, фолиевой кислоты, витаминов Е и А. Достойная замена сладостям - сухофрукты. Ешьте их между основными приемами пищи, добавляйте в разные блюда, варите из них компот. Пейте много жидкости - не менее 1,5 - 2...Путеводитель по Днепропетровщине

запаха изо рта, после этого пожуйте немного мяты. Ваш организм это оценит.9. Настой одуванчикаЕсли каждый день принимать настоя одуванчик после основных приемов пищи, вы улучшите пищеварение, печени будет проще расщеплять жиры и вырабатывать аминокислоты, которые положительно влияют на наше самочувствие.Начните...Новости N

Названы продукты для очищения и восстановления печени

рта, после этого пожуйте немного мяты. Ваш организм это оценит. 9. Настой одуванчика Если каждый день принимать настоя одуванчик после основных приемов пищи, вы улучшите пищеварение, печени будет проще расщеплять жиры и вырабатывать аминокислоты, которые положительно влияют на наше самочувствие.Телеграф

Какие перекусы признаны самыми полезными

питаться в офисе без ущерба для фигуры и с пользой для здоровья. Планировать перекусы следует исходя из калорийности и сытности основных приёмов пищи. Если вы полноценно позавтракали, на ланч можно съесть, например, какой-нибудь фрукт. Если завтрак был лёгким, в качестве...Телеграф

мы сами, можем найти баланс между работой и здоровым образом жизни, передает healthinfo.ua.Планировать перекусы следует исходя из калорийности и сытности основных приёмов пищи. Если вы полноценно позавтракали, на ланч можно съесть, например, какой-нибудь фрукт. Если завтрак был лёгким, в качестве...Новости N

Врачи рассказали, какие самые полезные перекусы для офисных работников

не мы сами, можем найти баланс между работой и здоровым образом жизни. Планировать перекусы следует исходя из калорийности и сытности основных приёмов пищи. Если вы полноценно позавтракали, на ланч можно съесть, например, какой-нибудь фрукт. Если завтрак был лёгким, в качестве...Телеграф

14.02.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий