Новости по метке:

неспання

Звичка, яка вбиває печінку

біологічною відповіддю тканин організму на дію інсуліну, яка є провідним фактором ризику розвитку цукрового діабету другого типу. Крім того, нічне неспання вплинуло на ферменти, які регулюють метаболізм в печінці.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому хворіє ваша...Країна Здоров'я

також температурою тіла завбачливо переключаються на фазу нарощування. Організм, між тим, починає виробляти більше кортизолу, щоб підготуватися до стресового періоду неспання. Момент пробудження дається організму насилу, оскільки є потрясінням. Наявність будильника призводить до підвищеного рівня стресу, тому організм випереджає його...Наша мама

Японські вчені виявили два гени, які відповідають за мрії і сон

і мрії. Команда вчених виявила два гена, які здатні генерувати сни в нічний час і "включати" функцію мріяння під час неспання людини. Як показали аналізи, якщо з генома прибрати Chrm1 і Chrm3, то людина не зможе бачити сновидінь. Доктор Хірокі...Ваші новини

Що відбувається з нашим тілом під час сну?

Швидкість процесів, що відбуваються в печінці і нирках, знижується; система травлення в період сну працює значно повільніше, ніж під час неспання. Більшість м’язів тіла під час сну також знаходяться в розслабленому стані – зрозуміло, якщо ми говоримо про сон, коли...UkrHealth

Відомо вплив немедикаментозних засобів і змін харчування на поліпшення якості та тривалості сну. Health Apple

тонусу, зміна частоти серцебиття та зміни електропровідності шкіри. Мета роботи пристрою полягає у вивченні певної стадії сну – періоду між неспанням і глибоким сном, відомим як гіпнологія. Пристрій Dormio можна під’єднати за допомогою програми до смартфона або робота, який підказує...1NEWS

Іншою причиною видінь може ставати так званий сонний параліч - стан між сном і неспанням. ICTV

Гостре безсоння також відоме як короткочасне безсоння або ігсомнія, пов'язана зі стресом. Health Apple

Нічний перегляд фільмів погіршує сон

безсоння. Ефект особливо помітний при використанні планшета. Світло, що виходить від екрану, порушує вироблення мелатоніну - гормону, що регулює цикл сон-неспання. У дослідженні взяли участь 9 здорових дорослих (3 жінки і 6 чоловіків). Середній вік добровольців становив 25 років. Впродовж 5...Країна Здоров'я

Нестача сну змінює гени людини

знаходився в межах 26-53 років. Перші 2 ночі сон добровольців тривав по 8 годин, після цього вони мали 39-годинний період неспання. Наступні 2 ночі випробовувані спали по 10 годин. За зазначений час вчені 6 разів брали у них зразки крові...Країна Здоров'я

Бути п

рази знижуємо продуктивність власної праці. Досі залишалося незрозумілим, чи діє негативно на когнітивні функції саме недолік сну чи занадто довге неспання теж вносить свої корективи. Дослідники під керівництвом доктора Елізабет Клерман (Elizabeth B. Klerman) з Гарвардської медичної школи провели експеримент:...Еспресо TV

Пізній відхід до сну пов

Дослідники виявили кореляцію між порушенням циклів сну і неспання і наявністю психічних розладів.Ta4ki.net

Не спите допізна? Це може згубно позначитися на здоров’ї

учасників. Добровольцям було від 37 до 73 років. Вчені вимірювали активність людей за допомогою наручних браслетів. Це дозволило з’ясувати цикл неспання і сну людей. Так з’ясувалося, що кожна 25 людина мала понижену активність вдень та підвищену — вночі. Також встановлено,...UkrHealth

Пізній відхід до сну може викликати психічні розлади

У сучасних людей через штучне освітлення нерідко збивається біологічний годинник (циркадні ритми, що регулюють цикли сну і неспання за допомогою ланцюжків генів і білків). Порушення "налаштувань" такого годинника (крім світла вплинути на них може і необхідність працювати в...Ваші новини

Вчені назвали масову причину поганого настрою і депресії

наслідком: порушення добових ритмів або ж психічний розлад. Зазначимо, що збій у добових ритмах, що означає порушення в нормальному режимі сон-неспання, може відбуватися при попаданні в певні ситуації – наприклад, при зміні часового поясу або в умовах вимушеного нічного неспання.UkrHealth

отриману інформацію за допомогою відтворення нових спогадів допомагає тільки сон. Тепер дані показують, що цей механізм працює і в стані неспання –принципово важливо тільки мінімальна кількість сенсорної інформації.24 канал

Виявляється, ваше здоров'я повністю залежить від режиму сну і неспання. Американські вчені пояснюють, як ритм життя спричиняє ризик захворювань серця.Житомир-online

А ще “сови” частіше страждають на психічні та фізичні розлади. Характер добової активності людини визначається хронотипами, тобто ритмами сну і неспання. Умовно людей ділять на два хронотипи: “сов” і “жайворонків”. Вчені опитали учасників дослідження, яким було від 38 до 73...1NEWS

Люди - "сови" частіше помирають у ранньому віці, - вчені

такі показники у дослідженні можна також пояснити додатковим стресом для організму: харчуванням у неправильний час, недостатньою кількістю фізичного навантаження, недосипом, неспанням та вживанням алкоголю і...Ваші новини

Правильне положення під час нічного відпочинку, на думку експертів, покращує стан людини під час неспання. Вчені з'ясували, що потрібно для того, щоб людина відчувала себе бадьорою і здоровою. Виявилося, що для цього необхідно правильно скласти...Наша мама

10.04.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий