Новости по метке:

ненасыщенные жирные кислоты

Эта популярная диета повышает риск депрессии

хуже обстояло у них дело с психикой. Кроме того, в рационе веганов и вегетарианцев обычно присутствует много орехов, которые сдержат омега-6-ненасыщенные жирные кислоты. Избыточное потребление этих соединений также может повышать риск психических проблем, отмечают исследователи. В тоже время из-за того,...Телеграф

Врачи рассказали о вреде растительной пищи

нарушений у адептов растительного питания, как считают специалисты, связан с употреблением большого количества орехов, и в связи с этим переизбытком омега-6-ненасыщенных жирных кислот. Важные для психики омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, наоборот, потребляются недостаточно в силу того, что вегетарианцы едят слишком мало...Новости N

Как сохранить молодость кожи при климаксе?

внимание на питание. В этот период особенно важно, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Постарайтесь, чтобы в меню были ненасыщенные жирные кислоты. Пейте больше жидкости. Занимайтесь спортом. Физическая активность поможет поддерживать организм в тонусе и уменьшит гормональные колебания. Избегайте...МиЛеди

в ежедневный рацион. Авокадо укрепляет сердечно-сосудистую систему, поскольку в нем хорошо сбалансированы жиры: очень мало насыщенных жирных кислот, зато достаточно ненасыщенных жирных кислот (преимущественно мононенасыщенных). Потребление чрезмерного количества насыщенных жиров (> 10% от общего числа калорий) может повысить уровень плохого...Новости N

Названы полезные и вредные свойства семечек подсолнуха

семечек содержат до 30 грамм нерафинированного подсолнечного масла. Богатый полезными веществами состав зачастую покрывает суточную потребность в витаминах, минералах, аминокислотах, ненасыщенных жирных кислотах.Натуральный продукт помогает ускорить заживление мягких тканей, быстрее восстановить силы после перенесенных инфекционных и других заболеваний. В зависимости...Новости N

Врачи рассказали всю правду о вреде сахара

Хотя бы в небольших количествах разные сахара присутствуют в большинстве продуктов питания. Новости N

Медики назвали самые опасные продукты для мужчин

развитие слабоумия.  КСТАТИ! Чем заменить вредные продукты в мужском питании: Жареное мясо – жирной морской рыбой, в которой содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 выводят холестерин и предотвращают рост раковых клеток. Яичницу – овсянкой: волокна овсяной крупы обладают свойством связывать...Телеграф

до 24 ккал на 100 г продукта, и богатый витаминно-минеральный состав.Кроме белков, жиров и углеводов, кабачки содержат органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, сахара; витамины: А, Е, С, Н, группы В, РР (никотиновая кислота), бета-каротин; минералы: кальций, магний, натрий, калий,...Online.ua

Названы лучшие продукты для экстремальных условий

на день пути, при условии обильного питья и достаточного количества витаминов. Две трети массовой доли фундука составляют жиры, состоящие из ненасыщенных жирных кислот (олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой, миристиновой), незаменимых для организма.Горький шоколадКалорийность на 100 гр: 550 КкалИндейцы верили, что дерево...Новости N

Вкусно, сытно и полезно: кухни мира

люди предпочитают есть больше овощей и бобовых, пасту из твердых сортов пшеницы. Кроме того, итальянцы очень любят оливковое масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами. Процент людей с ожирением: 13% Средняя продолжительность жизни: 80 лет. 7. Испания Основой средиземноморской диеты являются богатые...The Kiev Times

Названы лучшие продукты для экстремальных условий

на день пути, при условии обильного питья и достаточного количества витаминов. Две трети массовой доли фундука составляют жиры, состоящие из ненасыщенных жирных кислот (олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой, миристиновой), незаменимых для организма. Горький шоколад Калорийность на 100 гр: 550 Ккал Индейцы...Online.ua

лидирующие позиции в глобальной статистике заболеваемости и ассоциированной с ней смертности в течение последних десятилетий. В ранее проведенных исследованиях неоднократно продемонстрировано, что диеты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот и небольшим количеством их насыщенных форм ассоциированы с более низким риском развития кардиоваскулярных событий и смертности от всех причин. Отметим, что...Украинский медицинский Часопис

что жиры на воздухе и при сильном нагревании портятся. В них образуются радикалы, которые повреждают витамины А, С, Е и ненасыщенные жирные кислоты и способствуют развитию опухолей в толстой кишке. Особенно подвержены изменениям жиры с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот.Новости N

Мало является важным источником ненасыщенных жирных кислот, что очень необходимо для реактивного метаболизма, здоровья сердца и сосудов, т.д. Тем не менее, масло является весьма калорийным продуктом, который...NovostiUA

Названы самые полезные виды масла

твоем рационе, говорит наука. Особенно если ты следишь за своим весом. В первую очередь потому, что оно – ценный источник ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для реактивного метаболизма, здоровья сердца и сосудов, четкой работы мозга, красивой кожи и...Телеграф

Названы самые полезные виды масла

в твоем рационе, говорит наука. Особенно если ты следишь за своим весом. В первую очередь потому, что оно ценный источник ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для реактивного метаболизма, здоровья сердца и сосудов, четкой работы мозга, красивой кожи и долголетия, передает...Online.ua

Названы лучшие продукты для омоложения организма

витамина Е, который относится к сильнейшим антиоксидантам и позволяет нейтрализовать вред от воздействия свободных радикалов. А кроме того, миндаль богат ненасыщенными жирными кислотами, благодаря которым кожа сохраняет влагу, а морщинки разглаживаются. Семена чиа В двух чайных ложках семян, которые получают...Online.ua

Как продлить молодость: ТОП-6 правильных продуктов

витамина Е, который относится к сильнейшим антиоксидантам и позволяет нейтрализовать вред от воздействия свободных радикалов. А кроме того, миндаль богат ненасыщенными жирными кислотами, благодаря которым кожа сохраняет влагу, а морщинки разглаживаются.Ешьте эти продукты питания для молодости кожи просто так или...Днепр Час

Названы продукты, полезные при артрите

бактерий и кальция; рыбий жир, масло печени трески (содержат омега-3 жирные кислоты, крайне полезные для суставов); отдельные сорта рыбы с ненасыщенными жирными кислотами в ограниченных количествах (форель, макрель, лосось); гречневая каша и чечевица; диетическое мясо (курица, кролик, индейка); отварные куриные...Online.ua

Названы лучшие продукты для эффективного похудения

160 ккал, но это не мешает продукту быть полезным в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержание омега-3 ненасыщенных жирных кислот избавляет от чувства голода на долгое время. Проверь е на себе: утром приготовьте яичницу и очистите авокадо,...Online.ua

26.06.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий