Новости по метке:

нежирное мясо

Кефирная диета помогает укрепить костную систему - диетологи

литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курицы и полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов любого отварного нежирного мяса и 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов вареной или приготовленной на пару рыбы с кефиром; 5...ГолосUA

Из-за избыточного веса может возникнуть сахарный диабет

запеченном виде без особых ограничений, кроме картофеля, который допускается только в первых блюдах. Фрукты — 200—300 граммов в день (за исключением винограда и сухофруктов). Отварное нежирное мясо и рыба, грибы. Растительные жиры. — Верхняя граница нормы сахара в крови — 5,5 ммоль на литр, — рассказывает заведующий отделом диабетологии Института эндокринологии...Факты

Врач: «осенний авитаминоз» - надуманный диагноз, связанный исключительно с неправильным питанием

не нужно бежать в аптеку, достаточно перейти на правильное питание, которое вовсе не означает отказ от любимых блюд, есть больше нежирного мяса и меньше «красного» мяса, с каждым приемом пищи употреблять овощи, зелень или фрукты, а перекусывать орешками, сухофруктами и...ГолосUA

Пришел артрит

рацион непременно должен содержать молоко и все его производные (сметану, творог, кефир и прочее), разнообразные крупы, а также рыбу, птицу, нежирное мясо (нечасто). От некоторых продуктов придется отказаться вовсе. К примеру, при подагре в черный список автоматически попадают бобовые, крепкие...Всі Суми

Простые правила здорового ужина

остается вопрос что есть на ужин. Одно из правил здорового ужина пища должна быть легкой. Идеальным вариантом будет овощной салат, нежирное мясо или рыба, нежирные молочные продукты.Sunny7

Врач: во время магнитных бурь нельзя злоупотреблять медикаментами и жирной пищей

Виктория Савицкая. «В эти дни рекомендуется снизить физическую нагрузку и максимально включить в рацион растительную пищу, кисломолочные продукты, а также нежирное мясо. Обратите внимание на холестерин, ряд исследований говорит, что в дни магнитных бурь его уровень существенно повышается, и старайтесь...ГолосUA

Меню против изжоги

ОТКУДА ПОЯВЛЯЮТСЯ СИМПТОМЫ, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ИЗЖОГИ? При избытке пищи или слабости сфинктера желудочный сок попадает в пищевод. Телеграф

Прогноз самочувствия на 4-10 ноября

особенно представителям Рака и Стрельца. Полезны успокаивающие травяные чаи и отвары. Хорошее время для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Полезны каши, сухофрукты, нежирное мясо. ПОНЕДЕЛЬНИК. Рекомендуется укреплять нервную систему. Тем, кто родился под знаками Овна и Водолея, следует заняться профилактикой или лечением...Факты

Отказавшись от утреннего кофе можно похудеть осенью и зимой - диетологи

— наиболее важный прием пищи, заряжающий энергией до самого вечера. Обязательными в рационе должны быть такие продукты, как телячья печень, нежирное мясо, бобовые, зерновые, рыба, молочные продукты, фрукты и овощи. Холода — это сезон мандарин. Как ни странно, страсть к...ГолосUA

Прогноз самочувствия на 28 октября — 3 ноября

представителям Рака и Скорпиона. Старайтесь избегать сидячей работы, больше двигаться, так как может обостряться геморрой. Ешьте каши, яблоки, любые овощи, нежирное мясо. ВТОРНИК. Повышается опасность переломов, особенно уязвимы те, у кого хрупкие кости. Показана дыхательная гимнастика, улучшающая работу легких, особенно представителям...Факты

Врач: мясо птицы и яйца спасут от выпадения волос

правильным питанием. Витамины и микроэлементы, жирные кислоты и прочие полезные вещества очень важны для здоровья волос, но забывать о пользе нежирного мяса и морских сортах рыбы, морепродуктах не стоит, в ином случае шевелюра может заметно поредеть и стать тусклой. В...ГолосUA

Французская диета: минус 8-12 килограмм за две недели

диета популярна среди звезд, применяется как женщинами, так и мужчинами. Французская диета: принципы диеты Основные продукты французской диеты диеты: рыба, нежирное мясо, яйца, ржаной хлеб, овощи, фрукты. Меню состоит в основном из белковой пищи и продуктов растительного происхождения. В основе...Sunny7

для многих меню может показаться однообразной, поэтому имеется и другой вариант. Это же количество капусты можете сочетать с фруктами, овощами, нежирным мясом и яйцами. В таком случае меню составляйте самостоятельно, но помните, что все порции блюд должны быть маленькими! Рассмотрим,...Новости N

исследования Дэвида Джейкобса (David Jacobs), научного сотрудника Университета Миннесоты, соблюдение здоровой диеты молодыми людьми, что включает употребление разнообразных фруктов и овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов и при этом ограничение количества сахара, красного мяса и полуфабрикатов, положительно влияет на контроль нормальной массы тела. В ходе исследования...Еженедельник Аптека

Защитить здоровье осенью помогут витамины и пешие прогулки – врач

и сопротивляемость недугам, поддержит бодрое настрое и хорошее самочувствие» - говорит врач. Эксперт советует налегать на сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо и морепродукты. Людям с больными сосудами врачи рекомендуют ограничить такие продукты, как яйца, а точнее их желтки –;...ГолосUA

имеет важное значение для здоровья сердечно-сосудистой системы, как и физическая активность, а также сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, продуктами из цельного зерна, нежирным мясом и рыбой. По материалам www.medicinenet.com...Еженедельник Аптека

вашей тарелки наполнена зеленым перцем, цукини, листовым салатом и травами, вы не останетесь голод- ной. Дополните зеленые овощи рыбой или нежирным мясом, и польза от такого обеда будет максимальной, а калорийность — очень скромной. Хлорофилл, которым богаты зеленые овощи, считается...Новости N

Самые легкие диеты: выдержит кто угодно

никаких жиров, быстрых углеводов, никакого сладкого, мучного, алкоголя, никаких фруктов и круп, пишет Домашний очаг.В практически неограниченных количествах можно употреблять нежирное мясо, рыбу, дичь, овощи и несладкие напитки.Главный плюс белковых диет — вы никогда не будете ходить голодной, ограничения не...Днепр Час

Диета балерин: правила, рацион и противопоказания

Ужин: томатный сок (1 стакан) Завтрак: обезжиренное молоко или кефир 1% (1 стакан) Обед: кефир (1 стакан) + кусочек хлеба Sunny7

Прогноз самочувствия на 2—8 сентября

поэтому старайтесь не употреблять тяжелую пищу. Полезны кисломолочные продукты, нормализующие микрофлору. Не исключено обострение геморроя, варикозной болезни. Включайте в рацион любые овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу. Ограничивайте продукты, содержащие крахмал. ЧЕТВЕРГ. Уязвимы ноги, так что не планируйте продолжительных пеших походов. Может ухудшаться самочувствие у гипотоников.Факты

02.09.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий