Новости по метке:

недосып

Ученые рассказали, как не навредить суставам

за счет чего питательные вещества не поступают к суставам, а от этого обычно развивается артрит, радикулит и другие суставные болезни.Регулярное недосыпание, как оказалось, тоже негативно влияет на суставы. Все дело в том, что недосып провоцирует гормональный сбой, а это -...Новости N

Врачи назвали семь мер профилактики высокого давления

соответственно, здоровья.6. Планировать свой день. Таким образом вы снизите нагрузку на нервную систему и сможете избежать стрессов.7. Хорошо высыпаться. Регулярный недосып негативно влияет на здоровье и самочувствие человека, поэтому следует спать не менее 7 часов за ночь.Эти меры профилактики необходимо...Новости N

Лишний вес является причиной бессонницы

Эксперты из университета Джона Хопкинса объявили проблемы с лишним весом одной из причин бессонницы. И бороться с недосыпом и тревожными ночными пробуждениями следует начинать с оценки собственной массы тела и избавления от лишних килограмм. Исследователи пригласили 77 американцев...Beta

Названы причины сильной головной боли

опасные заболевания. Каждый из нас хотя бы в раз в жизни сталкивался с головной болью. Ее может провоцировать усталость организма, недосып, но иногда она может связана с опасным заболеванием, передает АиФ. Врачи назвали причины головных болей, которые вызваны проблемами в...Судебно-юридическая газета

его организм нитраты могут оказаться триггером боли. Дефицит сна. На самом деле в точности неизвестно, почему головные боли появляются из-за недосыпа. Есть гипотеза, что недостаток сна способствует снижению болевого порога и ненужной стимуляции нервов ствола головного мозга. Беспорядочное питание. Этим...Goodnews.ua

Врач рассказала, как по цвету лица определить болезни человека

в такой «диагностике» возможны различные варианты, плюс к этому кожа может ситуативно реагировать на те или иные ситуации – стрессы, недосып, злоупотребление солнечными ваннами, вредные привычки, переедание или обильная выпивка накануне и т.д. «Но если цвет лица стал неоднородным, выглядит неестественно...ГолосUA

Названы факторы в отношениях, которые связаны со здоровьем

развиться психологическая созависимость, откладывающая на поведении людей крайне негативный отпечаток. Бессонница Сон рядом с любимым человеком способен стать причиной опасного недосыпа, если тот храпит. Не нужно смотреть на это явление сквозь пальцы. Сильный храп часто является сигналом существующего у человека...Новости Херсонщины

закрывать, но видно ему просто нужно пару часиков вздремнуть. В любом случае, он не пропустил важное мероприятие, и несмотря на недосып, появился вместе с Гарри и Меган на поминальной службе.Напомним, родила Кейт третьего ребенка в лондонской больнице святой Марии, в...Украина сегодня

Эти пять мер профилактики инсульта считаются самыми эффективными

в итоге может вылиться в инсульт.Соблюдение режима дня. Полноценный сон и отдых играют ключевую роль в состоянии здоровья человека. Регулярный недосып и отсутствие релакса ведут к нарушениям в организме и могут стать причиной серьезных заболеваний, в том числе и инсульта.Новости N

нормальном состоянии человек засыпает через 10-20 минут после того, как ложится спать. Если же засыпание происходит мгновенно, это говорит о недосыпе – том самом, который чреват серьезными проблемами (см. предыдущий пункт). Это же касается регулярного засыпания в общественном транспорте и...УКРОП

кровяных клеток. Если клетки слабые, они под этим натиском разрушаются. Недостаток сна. Специалисты заявили, что к повреждению нейронов приводит хронический недосып, то есть систематический сон продолжительностью меньше 7 часов. Стрессы. Эмоциональные перегрузки очень опасны для целостности мозговых клеток. Стрессы провоцируют...Goodnews.ua

употреблять пищу в одно и то же время. Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным недосыпом это лучший формат питания. Ученые порекомендовали принимать пищу 5 раз в день: 3 раза есть основательно и 2 раза...БлинКом

Возможные признаки чрезмерной "загрязненности" организма

и ему требуется "чистка", но люди привыкли не замечать подобных симптомов, связывая их появление с другими факторами, например, стрессом или недосыпом.Медики перечислили все возможные признаки "загрязненности" организма:- странные вкусовые пристрастия, когда хочется постоянно есть что-то вредное и для фигуры и...Новости N

Назван фактор, который провоцирует провалы в памяти

ускоренным темпом распределять по категориям различные изображения, и чем более человек хотел спать, тем сложнее ему было сконцентрироваться. То есть недосыпание напрямую влияет на функционирование человеческого мозга и замедляет его работу. Также специалисты выяснили, что в тех зонах мозга, где...Судебно-юридическая газета

Врачи напомнили о первых симптомах диабета

сидячий образ жизни, регулярно переедающего, имеющего избыточный вес, снижается чувствительность к инсулину, от чего и развивается диабет.Постоянные стрессы и хронический недосып тоже входят в список причин сахарного диабета, так что если вы хотите предупредить это заболевание, то придется исключить все...Новости N

Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением

Ученые оценили продолжительность сна в течение трех последовательных лет. Британские исследователи обратили внимание на связь недосыпа в детском и подростковом возрасте с последующим развитием ожирения. Об этом Мишель Миллер (Michelle Miller) и его коллеги из Уорикского...Новости N

больше подходит для «жаворонков»: работа, учеба – все основные процессы запускаются рано утром. Это вызывает постоянную сонливость у «сов».Доказано, что недосып негативно сказывается на производительность труда и вовлеченность в учебу. При этом, «совы» считаются более социальными, по сравнению с теми,...Днепр Час

Британские исследователи установили связь недосыпа в детском и подростковом возрасте с развитием ожирения.Informing

18.04.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий