Новости по метке:

Недосипання

Для вашого мозку – так точно. Тому що чотиригодинний сон нагадає про себе головним болем, уповільненою реакцією, втратою уваги. Що недосипання робить з організмом?Усього одна безсонна ніч впливає на імунну систему приблизно так само, як стрес. Недосипання знижує концентрацію білих...Наша мама

Як завжди виглядати молодо?

нирок. Крім цього, правило "чотирьох годин до сну" відноситься не тільки до прийому їжі, але й до випитої води.Хороший сонХронічне недосипання загрожує виснаженням, психологічним дискомфортом, синцями під очима. Сомнологи стверджують, що важливо в якій кількості годин сну, а саме якість...Країна Здоров'я

01.09.2017 Науковці з Цюріхського університету в результаті проведених досліджень з’ясували, що недосипання впливає на метод прийняття рішень. В ході експерименту, який тривав тиждень, 14 піддослідних студентів грали в азартні ігри. Спочатку їм...Новини світу та України

Подробиці цього дослідження були опубліковані в профільному виданні Current Biology. Проаналізувавши і порівнявши отримані дані, дослідники, прийшли до висновку, […] Новини світу та України

давно, так як це може призвести до різного масштабу проблем з вагою, також до захворювань шлунково-кишкового тракту і просто до недосипання, звичайно ж. Проте тепер фахівці провели дослідження того, як […]...Новини світу та України

[1] Канадські вчені встановили, що регулярне недосипання (а таким вважається сон менше 6 годин  на добу) може привести до таких самих наслідків, що і зловживання спиртним. Дослідження...Крещатик (газета)

Канадські вчені встановили, що регулярне недосипання (а таким вважається сон менше 6 годин на добу)...Експрес

Виявляється, діти, які мало сплять, більш схильні до діабету 2-го типу порівняно з тими, хто спить д... Експрес

Чому потрібно вимикати гаджети перед сном: ТОП 5 причин

після півночі, споживають більше калорій. Зокрема, це пов'язано зі звичкою вечеряти після 8 вечора. Але не тільки в цьому справа. Недосипання провокує тягу до простих вуглеводів, за допомогою яких ми намагаємося заповнити енергію, а це призводить до утворення жирових відкладень.Країна Здоров'я

Чому подружній парі корисно спати окремо

глибокого сну, під час якого тіло відновлюється максимально швидко і ефективно. Таким чином, щоранку чоловік і дружина стають з почуттям недосипання. Коли ефект накопичується з роками, між подружжям можуть початися сварки, здатні послабити позитивні взаємовідношення.Правда, при цьому дослідники з Канади...Країна Здоров'я

всю вагу, котру набрала за вагітність. Попри те, що артистці з малими Сером і Румі помагають няньки, вона потерпає від недосипання, як і кожна молода мама, проте все одно "сповнена енергії та життя". Як справи в зірковій родині, розказало джерело...ТаблоID

очима одна із найпоширеніших проблем сучасних людей. На їхню появу можуть впливати різні фактори: неправильне харчування, тривала робота за компютером, недосипання, стрес тощо. Темні кола це лише кровоносні судини, які розташовані під шкірою. А, як відомо, шкіра під очима дуже...Бізнес область

Як чоловіки визначають вік жінки?

є генетика і спосіб життя. Зазвичай обличчя пливе у жінок, старіючих по деформаційному морфотипу.Що стосується способу життя, то це і недосипання, і незбалансоване харчування, і брак ретиноїдів як наслідок. Проблема вирішується невеликою корекцією харчування і гімнастикою обличчя. Треба сказати, що...Країна Здоров'я

будуть змушені працювати на рік довше, через зміни пенсійного віку, оголосив уряд. Шотландка відбилася молотком від пенсіонера під віагрою Як недосипання впливає на мозок: найбільше в історії дослідження Раніше пропонували...Публичные люди

Саме здоровя нервової системи зазнає найбільшого ризику через недосипання. Повторювані емоційні дисбаланси часто виникають через погану якість сну впродовж кількох ночей поспіль.Online.ua

стати перешкодою для бажаючих скинути зайву вагу: це стосується як його нестачі, так і надлишку. Десятки досліджень довели, що хронічне недосипання збільшує почуття голоду на 40%. Це обумовлено тим, що нестача сну порушує вироблення гормонів насичення і голоду греліну і...Online.ua

Як не старіти раніше часу?

до сну" відноситься не тільки до прийому їжі, але й до випитої води.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Три вправи для ідеального животикаХороший сонХронічне недосипання загрожує виснаженням, психологічним дискомфортом, синцями під очима. Сомнологи стверджують, що важливо в якій кількості годин сну, а саме якість...Країна Здоров'я

знову проходили вранці когнітивний тест, їх результати були набагато гірше, ніж напередодні ввечері. The post Вчені проводять масштабні дослідження впливу недосипання на роботу мозку людини appeared first on Версії | новини та...Online.ua

Вчені провели найбільше дослідження впливу недосипання на мозок

Канадські вчені почали проводити наймасштабніші на сьогоднішній день дослідження впливу нестачі сну на мозок людини. Replyua

Кількість годин сну також дуже важлива, але постійні зміни режиму дня можуть впливати на людину так само згубно, як і недосипання. Вчені зясували, що люди, які працюють ночами, піддаються більш високому ризику серцевих захворювань і раку. The post Компенсувати недостатню...Online.ua

19.06.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий