Новости по метке:

насыщенные жиры

Диетологи рассказали о полезных свойствах сои

калий и цинк), незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6 и фитонутриентами.В 1999 году FDA заявила, что диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, которая включают 25 г соевого белка в день, может снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Это заявление...Новости N

Медики подсказали, кому полезно есть грецкие орехи

командой ученых, возглавляемых профессором Линдой Тапселл (Linda Tapsell) из университета Воллонгонга, Австралия. В своей статье, названной Долгосрочное действие повышенного потребления полиненасыщенных жиров грецких орехов на метаболические показатели при диабете второго типа, ученые из Австралии показали, что грецкие орехи могут быть...Online.ua

Эти продукты не рекомендуют запивать кофе

затем в течение пяти часов выпивали две чашки кофе, их уровень сахара в крови увеличивался на целых 65%.По словам врачей, насыщенные жиры мешают организму нормально усваивать глюкозу, а напитки с кофеином лишь усугубляют это нарушение. «Если человек привык запивать кофе...Новости N

В Житомирской области разоблачили схему поставок фальсификата сливочного масла в детсады

негативно влияет на здоровье, как и говяжий жир и масло. Об этом заявляют в Американской ассоциация сердца. Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут поднять уровень "плохого" холестерина (липопротеина), уверяют эксперты, передает ВВС Украина. В последнее время, кокосовое масло называют...Gottstat.com

Итак, частое потребление кокосового масла повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Все очевидно: 82% жиров, содержащихся в кокосовом масле, приходятся на насыщенные жиры. Vsenovosti.in.ua

Кокосовое масло такое же вредное, как жирная говядина и масло

Новое исследование показало, что кокосовое масло столь же вредное для здоровья, как и жирная говядина и масло. В нем содержатся насыщенные жиры, которые повышают уровень "плохого" холестерина.ISRAland

Ошибки в питании, мешающие сбросить лишний вес

более 300 килокалорий на 100 граммов. Добавляя в блюдо 30 граммов соуса, вы потребляете 90 килокалорий, большая часть которых представлена насыщенными жирами.Как исправитьЗамените покупные соусы на натуральные специи. Так вы снизите калорийность своих блюд не в ущерб их вкусу.Если не...Новости N

Ошибки в питании, мешающие сбросить лишний вес

более 300 килокалорий на 100 граммов. Добавляя в блюдо 30 граммов соуса, вы потребляете 90 килокалорий, большая часть которых представлена насыщенными жирами. Как исправить Замените покупные соусы на натуральные специи. Так вы снизите калорийность своих блюд не в ущерб их...Online.ua

Пить кофе после употребления жирной пищи противопоказано - канадские ученые

показатели уровня сахара в крови можно наблюдать у людей с повышенным риском развития диабета. Результаты исследования говорят о том, что насыщенные жиры мешают организму нормально усваивать глюкозу из крови, причем напитки с кофеином еще сильнее ухудшают этот эффект. Если у...ГолосUA

Ошибки, которые мы совершаем во время завтрака

пища, не так ли?Теоретически да. Однако те мюсли, что обычно продаются в магазинах, особенно поджаренные, часто содержат скрытый сахар и насыщенные жиры. Это означает, что они высококалорийны и вызывают быстрый подъём уровня сахара в крови. Если вы предпочитаете мюсли на...InfoKava.com

Эти продукты сделают диету более полезной

придерживаются «бедной» диеты, употребляя небольшое количество овощей, фруктов, цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктов. При этом их рацион богат углеводами и насыщенными жирами, а также содержит высокий процент соли. Тем, кто желает улучшить свою диету и сделать ее более здоровой, стоит...Новости N

Эти продукты сделают диету более полезной

придерживаются бедной диеты, употребляя небольшое количество овощей, фруктов, цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктов. При этом их рацион богат углеводами и насыщенными жирами, а также содержит высокий процент соли. Тем, кто желает улучшить свою диету и сделать ее более здоровой, стоит...Online.ua

Эти правила помогут до старости сохранить здоровье сосудов

овощи, цельные зерна, орехи, салаты, молочные продукты с низким содержанием жира, птица без кожи, рыба. Напротив, следует ограничивать красное мяса, насыщенные жиры и трасжиры, соль и сахар.6. Следить за весом: индекс массы тела должен быть ниже 25 килограммов (ИМТ рассчитывается...Новости N

Какими напитками не стоит утолять жажду

чистая вода - легко усваивается, недорогая, хорошо утоляет жажду; Покупайте только полезную воду или готовьте напитки дома. Телеграф

Названы лучшие варианты для легкого и полезного ужина

меньше калорий, чем в курице, усваивается оно легче, чем куриное мясо и переваривается быстрее. Индейка практически не содержит холестерина и насыщенных жиров, богата кальцием, натрием и ценной аминокислотой триптофаном. Идеальным во всех отношениях ужином станет индейка, запеченная с травами и...Телеграф

Диетологи знают, чем можно заменить вкусные, но вредные продукты

заменяемы двумя столовыми ложками пюре авокадо в рецептах. Это позволяет не только снизить количество потребляемых калорий, но и уменьшить количество насыщенных жиров. Это поможет сбросить лишние килограммы и уберечь сердце. Чипсы Покупные хрустящие чипсы можно заменить овощными, например, из капусты...Online.ua

Наталья Таран о правилах здорового сердца

цельные зерна, орехи, салаты, молочные продукты с низким содержанием жира, птица без кожи, рыба. Напротив, следует ограничивать употребление красного мяса, насыщенных жиров и трасжиров, соли и сахара. Следить за весом: индекс массы тела должен быть ниже 25 килограммов. (ИМТ рассчитывается...pr.adcontext.net

которые употребляет человек, более важен, чем общее количество жира, которое он употреб­ляет. Поэтому тем, кто принимает в пищу большое количество насыщенных жиров, следует сделать выбор в пользу моно- и полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительных маслах (оливковое, виноградное, масло грецкого ореха), а также...Еженедельник Аптека

Назван простой метод одолеть тягу к нездоровой еде

Злоупотребление пищей, насыщенной жирами, сахаром и калориями, - это главный диетологический кошмар, но исследование ученых представило способ победить его. Ученые удостоверились в том, что...Новости N

29.05.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий