Новости по метке:

клітковина

Три дієтичних і смачних продукти

ЧорницяАроматна ягода багата антиоксидантами - саме вони не дають нам постаріти завчасно. В одній порції міститься 14% добової норми клітковини.3. ГрейпфрутТакож багатий клітковиною і допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.Країна Здоров'я

Чому яблука корисні для здоров

не травмувати ротову порожнину. Яблука прекрасний дієтичний продукт. Яблучна дієта одна з найбільш популярних у світі. До складу фруктів входить клітковина, яка регулює процес травлення та сприяє втраті зайвих кілограмів. Ці фрукти не містять жирів. Але не треба захоплюватися і...Здоров-Инфо

Які продукти очищають судини?

і здоров'я суглобів. Одна жменя мигдалю і волоських горіхів в день і ви побачите їх переваги!5. ХурмаВона має багатий зміст клітковини і стеринів, які можуть звести до мінімуму рівень холестерину. Її солодкий смак є фактором того, що вони називаються «божественними...Країна Здоров'я

і овочі, які достигають на сонці, забезпечать чудовий смак літніх страв. Це ідеальний момент, щоб з’їсти страви, багаті вітамінами і клітковиною, і в них мало калорій. Ось п’ять фруктів, які можна дістати без проблем. Не напишемо тут нічого нового: кавун...UkrHealth

Якими продуктами не варто зловживати?

Переїдання є небезпечним для вашого самопочуття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я". МоркваТак, в моркві багато корисних вітамінів, мінералів і клітковини, але споживання занадто великої кількості моркви може привести до передозування бета-каротином, речовиною, яка перетворюється на вітамін А і яка надає...Країна Здоров'я

Мигдаль підвищує рівень здорового холестерину, - дослідження

Дослідники прийшли до висновку, що споживання мигдалю підвищує рівень здорового холестерину - ліпопротеїнів високої щільності (HDL). Виходячи з цього, виникає питання - чи може жменя мигдалю в день позбавити від походів до лікарів?   Вчені кажуть, що так, може. Сам...Здоров'я в Україні та світі

Відомо, що баклажани містять клітковину, пектин, білки, калій, кальцій, фосфор, алізо, магній, натр...Експрес

Три способи знизити холестерин без ліків

Вони призводять до зниження ЛПВЩ (хорошого холестерину), тим самим істотно підвищуючи ризик серцевих захворювань.А ось збільість кількість продуктів, що містять клітковину. Вона діє немов губка в організмі, поглинаючи поганий холестерин. Джерела - фрукти, овочі та цільнозернові продукти. Не ігноруйте здорові...Країна Здоров'я

Поліна Гагаріна зізналась, скільки набрала під час вагітності (ФОТО)

зізналася Поліна.Також Гагаріна розповіла, яким харчуванням повертала стрункість: "Ранок - вуглевод, бажано каша, щоб довго перетравлювалася, день - білок з клітковиною, вечір - знову білок. Що важливо! Обов'язково дотримуватися інтервалами між прийомами їжі і не переїдати, їсти в одній порції...Глянец.com

Прості і корисні продукти для нашої печінки

Вівсянка - це ідеальний продукт для печінки, через великий вміст клітковини. Зелений чай через високий вміст катехінів в ньому також дуже корисний.Країна Здоров'я

Чотири ознаки того, що вам потрібно їсти більше

не страждати постійно від почуття голоду, потрібно правильно комбінувати в прийомі їжі продукти, багатий білками, і продукти з високим вмістом клітковини. Ви їсте нерегулярноНе варто вважати, що один-два прийоми їжі будуть корисними для вашого схуднення. Занадто тривалі - більше 4...Країна Здоров'я

5 способів прискорити обмін речовин і схуднення

цукру. Під час прийому їжі організм також спалює жири.2. Правильний раціон.Вибирайте раціон, багатий корисними вуглеводами. Скоротіть кількість цукру, збільшіть кількість клітковини. У цьому допоможуть висівки, сухофрукти, цільнозернові крупи, бобові, гриби. Влітку варто велику увагу звертати на овочі.3. Не варто забувати...Країна Здоров'я

Чотири швидких способи позбутись запаху з рота

йогуртів знижує рівень сульфіду водню в роті, а саме сульфід є основною причиною неприємного повітря з рота. Овочі та фрукти, багаті клітковиною. А саме - яблука, морква, селера. Вони сприяють рясному слиновиділення, видаляють найдрібніші шматочки їжі. Тим більше - якраз сезон! Їжа...Країна Здоров'я

Жнива на Тернопільщині: пшеничні перевесла родини Бучинських

висипалося збіжжя на пні. Не лише кількісно, але якісно видає пшенична нива, зерно має чудові хлібопекарські властивості, відповідний вміст клітковини. Якщо років 4- 5 тому про 60-центнерний і більше урожай пшениці можна було мріяти, то нині це конкретна реальність...TeNews

Яка їжа допомагає спалити жир на животі?

бобові багаті особливими речовинами флавоноїдами, які перешкоджають утворенню жирових клітин на черевній стінці. Також, як і боби, груші - джерела клітковини і флавоноїдів.Країна Здоров'я

але і стоять на сторожі молодості.КавунКавун - відмінний продукт для тих, хто прагне мати гарну фігуру. У кавуні міститься багато клітковини і води. Він допомагає виводити з організму токсини, зменшує целюліт, а також сприяє нормалізації ваги.ПолуницяПолуниця - один з кращих...Наша мама

також корисний. Обидва елементи можуть захистити від дегенерації жовтої плями, запобігають катаракту, помутніння лінзи очей.4. ТравленняБрокколі містить майже 1 грам клітковини на 10 калорій. Допомагає тримати вагу в нормі і підтримує необхідний рівень бактерій в кишечнику.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які правила допоможуть...Наша мама

На Україну насувається спека +37

Легше із їжею Не налягайте на жирні страви. Віддайте перевагу продуктам багатим рідиною: в темній зелені, крім вітамінів і корисної клітковини, міститься багато води. Цим же хороші і овочі з фруктами, від огірків до кавуна. Не перебувайте довго на сонці...Online.ua

... Поснідавши таким салатом, ви поповните організм вітамінами, клітковиною, білками, омега-3-жирними кислотами — загалом усім, що необхідно організму.   Інгредієнти на одну порцію: - буряк – 1 шт. - бринза...НОВА Тернопільська газета

Три продукти для росту м

ЛососьЛосось одночасно є джерелом білка і джерелом омега-3 жирних кислот. Цілісне зерно вівса поєднує в собі вуглеводи, клітковину, білок, мінерали і вітаміни. ГречкаГречка - джерело вуглеводів, який допомагає нарощувати м'язову масу.Країна Здоров'я

30.07.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий