Новости по метке:

клітковина

Сік містить низький рівень холестерину, а також покращує здоров'я очей. 24 канал

Середземноморська дієта знижує ризик розвитку судинної деменції

назвали продукти, які входять до її складу і є важливими при таких розладах. Так, середземноморська дієта заснована на складних вуглеводах, клітковині і рослинному жирі. Всі вони захищають організм від вікових когнітивних розладів судинного та дегенеративного походження, стверджують фахівці. Дослідження також...Здоров'я в Україні та світі

Сік, який вбиває всі хвороби

овочів, які несуть в собі максимальну користь. Зокрема, мова йде про сік з буряка, моркви і яблука.Яблука містять велику кількість клітковини і вітаміну С, а також мають низьку кількість калорій, трохи натрію, і ніякого жиру або холестерину. У яблуках є...Країна Здоров'я

яка підсилює дію магнію та запобігає розвитку раку товстого кишківника. У раціон необхідно включити багато фруктів та овочів. Вони містять клітковину, що допоможе зберегти мікроорганізми, які боряться з раком шлунку. Щоденне вживання горіхів знижує ризик розвитку раку легень. Лікарі не...7 днів

Чи можливо відтермінувати менопаузу?

ризикують зіткнутися з клімаксом набагато раніше, ніж могли б собі уявити. Виявляється, вся справа в дефіциті жирних кислот і надлишку клітковини, за рахунок чого порушується гормональний фон і може наступити ранній клімакс.Тому медики не рекомендують зовсім відмовлятися від продуктів тваринного...Країна Здоров'я

штурмом. Люди з палеоліту безперечно отримали деякі корисні навички на цьому етапі. Взагалі, вони споживали втричі більше за сучасну людину клітковини, більше білка, омега-3 жирних кислот, більше ненасичених жирів, вітамінів і мінералів, а також значно менше насичених жирів і натрію.Крещатик (газета)

Що потрібно їсти діабетикам та гіпертонікам?

натурального цукру, ненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Сочевиця багата такими мікроелементами, як магній, калій, залізо. Завдяки великій кількості розчинної клітковини вживання страв з сочевиці покращує травлення, захищає від раку прямої кишки.Сочевиця дуже корисна для жінок. Порція сочевиці містить до...Країна Здоров'я

також допомагає нормалізувати артеріальний тиск і зменшує біль у суглобах (наприклад, при артриті та подагрі). 2. Джерело вітаміну С і клітковини В одній склянці вишень міститься 16% необхідної денної норми вітаміну С і більше двох грамів клітковини. 3. Покращує мозкову...Урядовий Кур'єр

Крекери і сир не збільшують вагу

Споживання клітковини уповільнює всмоктування їжі кишечником, зменшує виділення цукру в крові після їжі.Здоров'я в Україні та світі

10 причин їсти вівсянку зранку

Людям, з хворобами шлунково-кишкового тракту цю кашу радять включати до складу дієти, так як вона допомагає нормалізувати роботу цієї системи.7. Клітковина, яка в достатній кількості є в вівсянці, допоможе вивести з організму токсичні речовини і позитивно вплине на роботу кишечника.8.Країна Здоров'я

Чому корисно вживати суші та роли?

насичені жирами. Вони вони позитивно позначаються на судинах, нормалізують вагу тіла і стабілізують роботу серцевого м'яза. Рис поставляє в організм клітковину і білок, але якщо не знати міри при його споживанні, то можна перевантажити організм вуглеводами. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суші-дієта: в...Країна Здоров'я

Абрикоси вилікують печінку

зазначають лікарі.Він додав, що неповна склянка смузі з абрикосів містить добову норму вітамінів. Але зловживати фруктовою дієтою не варто, адже клітковина, яку містять фрукти, стимулює активність кишечника, що може викликати діарею.При проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти абрикосів. А...Країна Здоров'я

надавати перевагу тим стравам, які повільно перетравлюються, утримуючи голод під контролем. Серед таких – продукти з високим рівнем білка та клітковини. Зокрема, каші, яйця, сир та банани.24 канал

Включіть в меню корисні кабачки!

корисного літнього меню. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я". Кабачки є чудовим дієтичним продуктом, тому що вони низькокалорійні і багаті клітковиною.Кабачкова дієта - ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. У 100 грамах кабачків міститься лише 17 ккал. Але це не...Країна Здоров'я

Правила сніданку для стрункого тіла

вибір на користь корисних продуктів, багатих поживними речовинами, які повільно перетравлюються, сприяючи продовженню почуття насичення. Наприклад, продуктам з високим вмістом клітковини і білка, тільки не захоплюйся цукром, твій сніданок не повинен бути занадто солодким.Стеж за розміром порційВелика порція сніданку допоможе...Країна Здоров'я

лікар. Він додав, що неполній склянку смузі з абрикосів містить добову норму вітамінів. Але зловживати фруктової дієти не варто, адже клітковина, яку містять фрукти, стимулює активність кишечнику, що може викликати діарею. При проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти абрикосів.Новости Сумм

штурмом. Люди з палеоліту безперечно отримали деякі корисні навички на цьому етапі. Взагалі, вони споживали втричі більше за сучасну людину клітковини, більше білка, омега-3 жирних кислот, більше ненасичених жирів, вітамінів і мінералів, а також значно менше насичених жирів і натрію.Крещатик (газета)

Організм очистить полуниця

депресії. Ця ягода - незмінний продукт в орбітальному раціоні.Завдяки високому вмісту цинку, полуниця зміцнює нервову систему і підвищує лібідо. Ніжна клітковина ягоди стимулює травлення, нормалізує обмін речовин, позбавляє організм від токсинів, покращує колір обличчя. Крім того, полуниця володіє високим вмістом...Країна Здоров'я

Корисний список вуглеводів, які допомагають худнути, а не набирати зайві кілограми

втраті ваги, аграмотний балансбілків, жирів і вуглеводів робить процес схуднення здоровим і якісним.Існують продукти, в яких поєднання складних вуглеводів, потрібної клітковини, вітамінів і смаку виявляється ідеальним.Вони надовго залишають відчуття ситості і допомагають не переїдати.Запишемо до раціону? Ми зібрали найважливішу […]...ВСВІТІ

Аґрус - назамінне джерело вітамінів

захворювань очей. Медики радять готувати смузі з агрусу кожен день під час сезону його дозрівання. Аґрус покращує травлення, адже збагачений клітковиною і безліччю корисних для шлунково-кишкового тракту речовин.Зовсім скоро можна буде збирати свіжий аґрус і готувати з нього заготовки на...Країна Здоров'я

20.05.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий