Новости по метке:

клетчатка

Десять причин считать бананы лучшим фруктом

как отличный перекус, после которого еще долго испытываем чувство сытости.В одном среднем банане содержится около 100 калорий и очень много клетчатки, которая не только быстро избавляет от ощущения голода, но и нормализует обмен веществ, положительно влияя на перистальтику кишечника.До и...Новости N

Употребление клетчатки помогает снизить уровень холестерина, стабилизирует уровень глюкозы в крови и поддерживает нормальное функционирование кишечника, однако новое исследование предполагает, что клетчатка также может...Еженедельник Аптека

Врач рассказала, как сохранить результат после диеты

правила, вы не только не поправитесь, но и укрепите здоровье. Кроме того, можете поддержать свой организм добавками пектина и натуральной клетчатки! Но не в коем случае не покупайте все это в таблетках, есть натуральные порошковые добавки в пищу –; они...ГолосUA

Детям до 1 года не следует давать фруктовые соки

соки богаты витаминами и минералами, включая витамин С и калий, в них также содержится большое количество сахара и мало других важных питательных веществ, таких как клетчатка. Фактически, исследование 2016 г. показало, что некоторые фруктовые соки содержат целых 2 чайных ложки сахара в 100 мл напитка. Поэтому специалисты из Американской академии...Факты

Врачи рассказали о целебных свойствах корицы

заболеваний.Наконец, эта пряность является богатым источником полифенолов, антиоксидантов и таких минералов, как марганец, кальций, железо. Также в корице содержится диетическая клетчатка.1. Помогает при лечении диабета 2 типаПольза корицы при лечении диабета 2 типа хорошо известна. Употребление пряности утром натощак и...Новости N

Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья весенние салаты и овощные блюда

насыщает организм витаминами. Томат – один из наиболее полезных продуктов, которые эффективно борются с возрастными изменениями. Помидоры, во-первых, содержат много клетчатки, а еще – незаменимого для кровообращения калия и кучу витаминов. А еще они содержат ниацин – вещество, которое способствует...Телеграф

Чем полезно сыроедение?

витаминов которые организм не сможет получить, если есть продукты подвергающихся воздействию температур. Также такая пища нормализует пищеварение благодаря большому количеству клетчатки.Полезно сыроедение и для тех, кто хочет похудеть. Употребляя овощи и фрукты человек улучшает жизненный тонус организма пища легкая, поэтому...Країна Здоров'я

17 продуктов, которые можно есть в любом количестве и не поправляться

фигуре. У этого овоща очень низкая энергетическая ценность. Нужно заметить, что полезнее есть цветную капусту в сыром виде. Помидоры содержат ликоптин, витамины А, С и В2, фолиевую кислоту, клетчатку, хром и калий. При этом они практически не поставляют в наш организм питательные вещества, богатые калориями.Брокколи — любимый продукт многих худеющих людей. Помимо витаминов А, С,...Днепр Час

Какие виды хлеба самые полезные

Хлеб, изготовленный на 100% из цельных зерен, менее полезен, чем хлеб из пророщенной пшеницы. Однако в нем больше белка и клетчатки, чем в обычном хлебе. Однако не весь цельнозерновой продукт можно считать здоровым. Из-за стремления улучшить вкус такого хлеба в...Новости N

Назван самый полезный овощ для укрепления костей

известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.Об этом пишет Сегодня.В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи.Огурцы могут похвастаться низким содержанием калорий, углеводов, натрия, жиров и...Новости N

Диетологи объяснили, в чем польза вегетарианской диеты

на 30%. В наши дни довольно трудно поддерживать свой вес в норме. Вегетарианцы, из-за своей диеты, поправляются реже других людей. Клетчатка помогает им очищать желудочно-кишечный тракт, выводя токсины из организма. Даже не занимаясь спортом, вегетарианцы выглядят куда подтянутее тех, кто...Телеграф

Врачи рассказали, когда опасно есть бананы

его полезным. Фрукты являются признанным компонентом здорового питания благодаря содержащимся в них витаминам, фитонутриентам, важным для организма минеральным веществам и клетчатке. Тем не менее, специалисты констатировали, что бананы не стоит есть натощак.По мнению ученых, бананы, съеденные утром на пустой желудок,...InfoKava.com

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

по сути — это низкокалорийная диета, около 1300 —1500 ккал в день. Кроме того, зерновой хлеб — это источник грубой клетчатки, столь необходимой для правильной работы желудочно-кишечного тракта, и витаминов группы B, которые благотворно влияют не только на эмоциональную сферу,...Новости N

Названы самые полезные виды хлеба

хлебХлеб, изготовленный на 100% из цельных зерен, менее полезен, чем хлеб из пророщенной пшеницы. Однако в нем больше белка и клетчатки, чем в обычном хлебе. Однако не весь цельнозерновой продукт можно считать здоровым.Из-за стремления улучшить вкус такого хлеба в него...Новости N

Медики настоятельно советуют каждый день съедать банан

Такая привычка позволит начать день энергично и активно.В одном только банане содержатся такие необходимые для нашего организма микроэлементы, как:Большое количество клетчатки и антиоксидантов.Минералы (калий, магний, медь, марганец).Витамины (В6 и С).Углеводы.Белки.При этом нельзя забывать о том, что в бананах содержится много...Новости N

Медики назвали самый полезный овощ для укрепления костей

и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами. В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи. Огурцы могут похвастаться низким содержанием калорий, углеводов, натрия, жиров...Телеграф

Семь причин есть огурцы каждый день

лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи.Огурцы могут похвастаться низким содержанием калорий, углеводов, натрия, жиров и...Днепр Час

Диетологи составили перечень нежелательных продуктов на завтрак для детей

для детей. Если придерживаться простых правил, ребенок будет сыт, здоров и полон энергии. Оказывается, завтрак должен состоять из хорошей комбинации клетчатки, белка и «хороших» жиров. Если скушать не то, может появиться необоснованная усталость, желание перекусить опять, ожирение, или наоборот –...InfoKava.com

отметить, что арахис относят к категории орехов ошибочно, поскольку он принадлежит к категории бобовых. Лесные орехи содержат большое количество полезных жирных кислот, клетчатки и флавоноидов. Есть данные, что благодаря такому ценному составу орехов, их употребление приводит к снижению уровня глюкозы и инсулина в крови. Ученые предполагают,...Еженедельник Аптека

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

по сути – это низкокалорийная диета, около 1300 –1500 ккал в день. Кроме того, зерновой хлеб – это источник грубой клетчатки, столь необходимой для правильной работы желудочно-кишечного тракта, и витаминов группы B, которые благотворно влияют не только на эмоциональную сферу,...Телеграф

19.05.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий