Новости по метке:

клетчатка

Диетологи сообщили, сколько хлеба нужно употреблять в день

по мнению экспертов, самым полезным для здоровья является черный хлеб, так как кроме витаминов и полезных элементов, содержит огромное количество клетчатки, которая необходима для хорошей работы кишечника и пищеварения в целом. Если не злоупотреблять данным продуктом, говорят эксперты, то набор...Comments.ua

Медики открыли секрет оздоровления ЖКТ

но и помогает стать стройнее. Оздоровительное свойство оливок медики объясняют тем, что в состав плодов входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество микроэлементов. Их употребление ведет к снижению уровня вредного холестерина в крови и нормализует обмен веществ. Также оливки...Comments.ua

Для красоты и здоровья: самые полезные фруктовые косточки

предотвращают преждевременное старение. Зерна граната особо богаты полифенолами. Это разновидность антиоксидантов, снижающих риск развития рака и болезней сердца. Зерна богаты клетчаткой, витамином C и калием. Они низкокалорийные: всего 80 ккал на 100 г, это на треть ниже калорийности большинства фруктов.Sunny7

улучшению пищеварения, но и помогает стать стройнее.Оздоровительное действие оливок врачи объясняют тем, что состав плодов входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество микроэлементов. Их употребление ведет к снижению уровня вредного холестерина в крови и нормализует обмен веществ.Помимо того, что...Новости N

углеводов может приводить к повышению концентрации триглицеридов в крови, поэтому здоровый рацион с низким содержанием жиров (насыщенных жирных кислот и холестерина) и углеводов и большим количеством клетчатки в рационе положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. При высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний для снижения уровня холестерина применяют лекарственные средства, такие...Еженедельник Аптека

в этом смысле рак толстой кишки можно считать болезнью цивилизации. Оставшись без нагрузки, которую дают толстой кишке продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые), она становится «ленивой», происходит изменение её двигательной активности, что, с одной стороны, ведёт к застою каловых...Новости N

Для зодоровья и красоты: 5 самых полезных фруктовых семечек

предотвращают преждевременное старение. Зерна граната особо богаты полифенолами. Это разновидность антиоксидантов, снижающих риск развития рака и болезней сердца. Зерна богаты клетчаткой, витамином C и калием. Они низкокалорийные: всего 80 ккал на 100 г, это на треть ниже калорийности большинства фруктов.Sunny7

оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество микроэлементов. Плоды оливкового дерева полезны для нормальной работы печени, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Чтобы очистить желудок,...Телеграф

Почему опасен дрожжевой хлеб

закваски готовили из ржаной муки, соломы, овса, ячменя, пшеницы. Именно такие закваски обогащали организм органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, ферментами, клетчаткой, пектиновыми веществами...Телеграф

Оливки очень полезены для здоровья кишечника

оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество...Телеграф

Стакан этого напитка в день избавит от лишнего веса

средством для очищения кишечника, а также ее часто используют для похудения. Семена льна содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатку, витамины, лигнаны. Лигнаны влияют на состояние предстательной железы, снижают риск развития рака. Кроме того, семена льна и льняная мука...Телеграф

Самые лучшие и полезные продукты для вашего сердца - Часть 2

сердца. По словам врачей, только горстка миндаля в день способна снизить уровень холестерина в крови. Миндаль также содержит витамин Е, клетчатку и белок - все элементы, необходимые для нормальной работы сердца. Кроме того, если сочетать миндаль и некоторые лекарственные травы,...Plitkar

Диетологи: сладости на завтрак помогают похудеть

первой группы очень полезный завтрак - сладкую овсянку с орехами. Вся суть в том, что орехи содержат много белка и клетчатки и перевариваются достаточно долго, это дает возможность не чувствовать голода почти полдня.Sunny7

витамины помогают поддерживать иммунитет, выводят тяжёлые металлы из организма и ощелачивают кровь.Когда мы готовим сок, мы отделяем органическую влагу от клетчатки. Благодаря этому витамины и другие питательные элементы очень быстро усваиваются. Организм не затрачивает усилий на переработку клетчатки, но получает...Новости N

"Пища богов": главные причины есть шоколад каждый день

стимулируют работу мозга и улучшают память, нормализуют уровень холестерина в крови. Какао-бобы состоят из жиров (какао-масло), 12-15% белков, 6-10% углеводов, клетчатки, витаминов группы В, антиоксидантов. А по количеству цинка и железа им нет...Телеграф

Гречка - каша красоты: чем полезна крупа

самой полезной кашей в мире. Польза гречки для здоровья в том, что в ней содержится сравнительное небольшое количество углеводов, но много клетчатки. Гречка – отличный продукт для профилактики атеросклероза и сердечный заболеваний. Польза гречки для здоровья еще в том, что ее рекомендуют употреблять...Днепр Час

Что нужно есть для набора мышечной массы

Однако лишь единицы знают, что спортивное питание для массы, должно быть, наполнено не только продуктами с высоким содержанием белка и клетчатки, но и непосредственно специализированными пищевыми добавками. Ярким примером таких специализированных пищевых добавок являются гейнеры.Что такое гейнеры?Гейнер – спортпит, представляющий...Футбольні трансфери

Диетологи составили список вредных продуктов для завтрака

метаболизма глюкозы. Сахар из фруктового сока очень быстро повышает уровень глюкозы в крови, а замедлить его всасывание без жира и клетчатки невозможно. Полученный в результате всплеск инсулина и падение уровня сахара в крови делает нас уставшими, нервными и голодными. Блинчики...Телеграф

Самые лучшие и полезные продукты для вашего сердца

наиболее полезными для вашего сердца. Арбуз Удовлетворить свое желание сладкого можно, попробовав кусочек арбуза. Это низкокалорийная ягода, содержащая большое количество клетчатки и являющаяся отличным источником антиоксидантов. Арбуз - невероятный источник ликопина, употребление которого снижает риск заболеваний сердца и возникновения рака,...Plitkar

Врачи рассказали, где и какие содержатся углеводы

до простых углеводов, и только потом усваиваются. К сложным углеводам ученые относят дисахариды: сахарозу, мальтозу, лактозу; и полисахариды: крахмал, гликоген, клетчатку, пектины. Диетологи же считают сложными углеводами только полисахариды – вещества, состоящие из десятков и сотен моносахаров, которые медленно расщепляются...Телеграф

12.02.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий