Новости по метке:

засыпание

и работы за компьютером. Свет от экранов приборов может стать сигналом для организма о том, что все еще продолжается день, а это может затруднять засыпание. Ученые не советуют устраивать днем «тихий час», особенно после обеда и вечером. Если возникает необходимость поспать днем, это следует делать не дольше...Еженедельник Аптека

Засыпание ям землей стоило должности директору Полтавского облавтодора

На прошлой неделе за финансовые нарушения и системное невыполнение приказов уволен директор Львовского облавтодора. Gottstat.com

Названы самые полезные для жизни привычки

токсинами, отмечают они. Также в список самых полезных для жизни привычек вошло следование естественному биоритму, солнечному циклу. Врачи подчеркивают, что засыпание и пробуждение «по солнцу» является наиболее естественным и комфортным для человеческого тела. Если вы попробуете вставать с восходом солнца...Телеграф

Зара Ларссон страдает приступами паралича

которые настигают ее все чаще. Данное состояние характерно временной невозможностью двигаться и говорить и возникает чаще всего непосредственно в момент засыпания, или пробуждения. Увы, подобное явление довольно часто встречается у множества людей и в целом не приносит никакого вреда, кроме...Топзвук

Забавные детишки, которые уснули в необычных местах

детишки, которые могут уснуть в смешных позах и в необычных местах. По крайней мере, одно у детей выходит идеально — засыпание в совершенно неподходящих для этого местах. Когда бегание, прыгание, рисование на стенах и прятки под кроватью утомляют до невозможного,...Телеграф

за здоровый сон. Этот симптом — очень тревожный знак. Поскольку нарушение в его гормональном балансе может вызывать серьезные трудности с засыпанием или с самой возможностью уснуть.Симптом 3: РаздражительностьВ разные периоды менопаузы колеблющиеся гормональные уровни могут иметь прямое влияние на то,...Новости N

считается одним из наиболее мощных природных антисептиков.На чашку кипятка понадобится десертная ложка ромашки. Заваривать 15 минут.Мелисса от бессонницыВечером, чтобы процесс засыпания был легким, а сон — крепким, выпейте чай с мелиссой. Это не просто вкусный напиток — нем содержатся органические...Новости N

Этот полезный фрукт нормализует артериальное давление

магния в день. Многие из нас не потребляют достаточное количество магния. Если вы просыпаетесь посреди ночи, и имеете проблемы с засыпанием, добавьте бананы в свой...Телеграф

Сами коллекторы были выполнены из железобетона. Посольку они прокладывались наземным способом, то для обеспечения сохранности коллекторов было принято решение о засыпания их почвой. Таким образом между СО «Энергетик» и озером «Земснаряд» возникла некая «дамба», которая, якобы, защищала СО во время...4ernigov.info

Имеет значение более ранний отход ко сну, здоровое питание, устранение вредных привычек, соблюдение режима дня. Очень важно поддерживать постоянный график засыпания и пробуждения 7 дней в неделю. Правильная организация режима дня, достаточное количество времени для сна необходимые условия для сохранения...Газета "Лица"

стресса, могут появиться проблемы с желудком, такие как повышенная кислотность, синдром раздражённой толстой кишки, тошнота или диарея. Нарушение сна: долгое засыпание, бессонные ночи — это симптомы стресса. Психическое состояние при стрессе Стресс оказывает сильное влияние на психическое состояние. Человек, находящийся...The Epoch Times Украина

Ребенок в родительской кровати: польза или вред?

недоделанные дела. Нужно только прийти через короткий промежуток времени и проверить, чем малыш занимается. Замечайте количество времени, необходимое малышу для засыпания, и уменьшайте его очень плавно и постепенно. Сделайте ритуал отхода ко сну одинаковым, спокойным, насыщенным размеренными тихими играми. Это...Информат

нарушения сна. Согласно еще одной рекомендации специалистов следует утром впускать свет в комнату и внимательнее прислушиваться к своему организму, особенно если возникают трудности с засыпанием на протяжении первых ночей после перехода на летнее время. Подготовиться к весеннему переводу часов можно заранее, утверждают ученые. На протяжении нескольких недель рекомендовано...Еженедельник Аптека

Как бороться с бессонницей

скрытые причины проблем со сном и ищем решения.Пугающая статистика свидетельствует о том, что около 57 % женщин имеют проблемы с засыпанием, сообщает Elle. Вместе с тем, даже те 43 % из тех, кто нормально засыпает, испытывают беспокойство во время сна. Разочаровывая...Днепр Час

Apple выпустила macOS Sierra 10.12.4 beta 5 для Mac

будет полезно смотреть на дисплей в более теплых тонах. По замыслу Apple, это положительно скажется на качестве сна и времени засыпания.>Среди других новшеств macOS Sierra 10.12.4 стоит отметить поддержку шанхайского диалекта для режима диктовки, обновленные API для PDFKit и новые...NewsOne

Названы 13 эффективных средств от храпа

сна. Чаще всего люди храпят, когда лежат на спине, но не обязательно. В любом случае изменение привычной позы хотя бы при засыпании, может помочь храпеть меньше или даже перестать храпеть вовсе.3. Больше жидкости. Когда в организме мало воды, в носу выделяется больше...Днепр Час

на ужин.МолокоПомимо белка, в молоке содержится триптофан – аминокислота, участвующая в синтезе мелатонина, который регулирует наши суточные ритмы и облегчает засыпание. Не зря наши бабушки советовали пить теплое молоко на ночь. Давайте прислушаемся к их совету, ведь здоровый и крепкий...Новости N

Вред от смартфонов - как его избежать

информация (как во время чтения, просмотра кино или общения в соцсети) вызывает эмоции и возбуждает нервную систему, из-за чего процесс засыпания затягивается.Выход: готовясь ко сну, оставьте в покое свой гаджет, а лучше, уберите его подальше от себя, чтобы не соблазняться. Прекратить...Днепр Час

06.03.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий