Новости по метке:

засыпание

ТОП-7 худших вещей, которые не следует делать перед сном

Конечно, нельзя заставить человека забираться под одеяло ровно в 10 часов вечера, но предостеречь от некоторых несовместимых с засыпанием действий — вполне. Использование цифровой техники Каждое новое исследование недоверчивых скептиков...Ukrainianwall

сдержанный и симметричный Симметрия воздействует на нервную систему успокаивающе, помогая уснуть. Но утверждать, что воздействие асимметрии настолько сильное, чтобы помещать засыпанию — неразумно. Поэтому ничего не должно ограничивать от того, чтобы сделать интерьер в спальной комнате асимметричным. К примеру, по...Новости N

В городе можно наткнуться на различные способы борьбы с выбоинами на дорогах, самым распространенным пока остается - засыпание ям отходами от строительства.Ведомости

отличие от белого хлеба, целнозерновой содержит медленные углеводы и не будет резко повышать ваш уровень сахара, что не будет способствовать засыпанию. 8. Ромашковый чай.Многие травяные чаи, в том числе и ромашка, содержат глицин, который расслабляет нервы и мышцы. 9. Хумус.Ингредиенты...Новости N

Распространенные ошибки, которые мешают выспаться

Мы, конечно, не можем заставить вас забираться под одеяло ровно в 10 часов вечера, но предостеречь от некоторых несовместимых с засыпанием действий — вполне. Вот лишь 7 наиболее распространенных ошибок тех, кто все никак не может...Телеграф

кто активно пытается уснуть. Наденьте носки. Опять же, это прозвучит странно, тем более, что прохладная температура создает оптимальные условия для засыпания. Однако ученые из Швейцарии установили, что если держать ноги в тепле, то приток крови к ним улучшается, в результате чего вы засыпаете быстрее.Еженедельник Аптека

сна: сложность встать с постели — более 15 мин после пробуждения; продолжительность сна менее 2 ч дополнительно на выходных и/или в праздничные дни по сравнению с буднями; регулярное или периодическое засыпание в автомобиле или во время мероприятий, где необходимо бодрствовать; повышенное чувство раздражительности и гиперактивности. По материалам www.healthday.com...Еженедельник Аптека

диагноз «бессонница» повышал риск развития мерцательной аритмии на 29%; Еженедельник Аптека

5 советов для крепкого сна всю ночь

Если у вас проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями, эти советы могут вам пригодиться!Ukrainianwall

Газировка может лишать человека сна, отмечают ученые

Постоянное употребление газировки и других подслащенных напитков оказалось связанно с постоянным недосыпом и проблемами с засыпанием, заявляют медики в статье, опубликованной в журнале Sleep Health.Ukrainianwall

для тех, кто желает улучшить качество сна. Магний запускает высвобождение определенных медиаторов, которые успокаивают нервную систему и при этом улучшают настроение, облегчают засыпание и нормализуют сон. Поэтому специалисты рекомендуют включить употребление карпа 1 или 2 раза в неделю лицам с бессонницей или нестабильным сном на протяжении ночи. Здоровье глаз. Витамин...Еженедельник Аптека

Ученые: газированные напитки влияют на качество сна

Если у вас проблемы с засыпанием или чувствуете ежедневный недосып, то это может быть связано с постоянным употреблением газировки или других сладких напитков. Чтобы сделать такие...Новостной портал Киева

Американские медики пришли к выводу, что регулярное употребление газировки и других подслащенных напитков связано с регулярным недосыпом и проблемами с засыпанием Об этом пишет naked-science. Наблюдая за жизнью около 19 тысяч человек, которые участвовали в национальной программе по наблюдению за...Еспресо TV

Газированные напитки влияют на продолжительность сна - ученые

Те люди, которые постоянно употребляют газировку и другие сладкие напитки, хронически недосыпают. Чрезмерное употребление таких продуктов является причиной тяжелого засыпания. Пресса Украины

наиболее мощных природных антисептиков. На чашку кипятка понадобится десертная ложка ромашки. Заваривать 15 минут. Мелисса от бессонницы Вечером, чтобы процесс засыпания был легким, а сон — крепким, выпейте чай с мелиссой. Это не просто вкусный напиток — нем содержатся органические...Новости N

видите, там утрамбовали, там, где нет трассы – расчистили, гравии насыпали Несколько лет весь ремонт дорог в поселке заключался в засыпании щебнем самых крупных ям. Из-за того, что по трассе было сложно и опасно ездить, местные жители неоднократно выходили на...Объектив (медиагруппа)

Что подарить ребенку на 1 год

используется музыка классических композиторов, таких как Моцарт, Бетховен, Гершвин и т.д. Такую книгу можно включить ребенку вечером перед сном для засыпания – приятная музыка и спокойный голос способствует естественной релаксации. Антиподарки: • погремушки и другие игрушки для новорожденных - годовалому...Comments.ua

Каким должно быть детское постельное белье?

более чуткое отношение, а значит и подбор пастельного белья должен быть продуманным решением. Основные оттенки Белый действует успокаивающе, способствует быстрому засыпанию. Зеленый снимает чрезмерное напряжение. Красный эмоционально возбуждает и стимулирует к активности. Коричневый располагает к комфортной атмосфере. Желтый бодрит и...AOinform

StopSleep: носимый гаджет, который не даст водителю уснуть

имеет восемь встроенных в кольца датчиков, которые следят за показателями водителя. Как только его организм начинает подавать сигнал о скором засыпании, гаджет начинает вибрировать, мигать встроенными светодиодами и подавать звуковые сигналы. В идеале, в таком случае, водитель должен остановится и...Gagadget

Как быстрее адаптироваться к переводу времени

без особых проблем оставались бодрствовать еще дольше, чем на один дополнительный час, так ваш организм может приспособиться к более позднему засыпанию. Этот факт поможет вам немного успокоиться перед предстоящим переводом времени.2. В течение недели до перевода времени начните ложиться спать...Индустриальное Запорожье

30.10.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий