Новости по метке:

жирні кислоти

Цікавий метод зміцнити імунітет

близькі за складом до білків крові, тому вони добре засвоюються організмом. Бджолиний «хліб» містить практично всі вітаміни, 16 амінокислот, 13 жирних кислот, вуглеводи, макро -і мікроелементи, гормоноподібні речовини.* Цілющі властивості пергиПерга надає на організм тонізуючу і омолоджуючу дію; зміцнює...Країна Здоров'я

Тернопільскі лікарі знають який хліб шкідливий і який корисний

роботу кишечника і не порушує обмін речовин. Хліб з висівками містить вітаміни, білки, жири, вуглеводи, клітковину, моно- і дисахариди, насичені жирні кислоти. Висівки багаті клітковиною, яка адсорбує і виводить токсини, уповільнює засвоєння вуглеводів. В результаті нормалізується рівень інсуліну і глюкози...TeNews

Олія з насіння льону: в чому її користь для організму

інших харчових рослинних масел і містить масу корисних для організму речовин (поліненасичені кислоти, вітаміни F, A, E, B, K, насичені жирні кислоти (10% складу).Масло з насіння льону є відмінним зовнішнім джерелом цінних поліненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6 (наш організм...Країна Здоров'я

Топ - 3 варіанти, як замінити майонез

змішайте з часником та морквою, натертою на мілкій тертці. Приправте паприкою та сіллю на ваш смак.3. Оливкова олія.Багата на моно-ненасичені жирні кислот, позитивно впливає на тан шкіри, волосся та нігтів. Смакує як самостійний продукт, або ж як основа для дресінгу."Соус...МиЛеди

ТОП 3 продукти для енергійного дня

один з продуктів харчування, які багато людей недооцінюють в якості основного джерела енергії. Яйця багаті білком, амінокислотами і омега -3 жирними кислотами, які життєво важливі для росту м'язів, нормальної роботи імунної системи, головного мозку і рівноваги рідин в організмі.Яйця також...Країна Здоров'я

15 продуктів, які треба їсти частіше, якщо у вас артрит

покращує роботу імунної системи. Рекомендуємо додавати буряк у салати або використовувати як інгредієнт напоїв. 6. Лосось. Оскільки лосось багатий на жирні кислоти Омега-3, він допомагає зняти запалення, зменшити біль і набряк. В ідеалі потрібно їсти його принаймні раз на тиждень.Нова доба

клімаксу. Результати показали наступне: включення інжиру в раціон позитивно вплинуло на здоров'я волосся і шкіру голови.2. Інжир зволожує шкіруІнжир містить жирні кислоти омега-3 і омега-6 - вони необхідні для здоров'я шкіри. Листя фігового дерева застосовуються в косметології. Згідно з результатами...Наша мама

А мінімум одна порція жирної риби або чотири порції іншої риби скорочували ризик на 50%. Відомо, що жирна риба багата жирною кислотою омега-3.Херсон Daily

Що їсти власницям жирної шкіри?

гарбузовий є необхідними якщо у вас проблемна шкіра.РибаЛосось, тунець, оселедець, форель, камбала є багатим на білок, мінеральний цинк і омега-3 жирні кислоти. Цинк відіграє важливу роль для нашого імунітету, а також для загоєння ран, а ще він може допомогти зменшити...Країна Здоров'я

заміна кави і спосіб відновити сили і підзарядитися енергією. Особливо рекомендуємо волоські, які є чемпіонами по насиченості енергоємними протеїнами, омега-3 жирними кислотами, магнієм, кальцієм, залізом і іншими мікроелементами. Фундук, кешью, мигдаль і фісташки теж не варто скидати з рахунків.4. ШоколадКакао-боби...Наша мама

Продукти, які сприяють покращенню роботи мозку

радикалів, що ушкоджують клітини мозку та призводять до слабоумства. Також ці овочі захищають мозок від старіння. Оливкова олія. Це джерело жирних кислот, які захищають мозок від вікових ушкоджень. Крім цього, оливкова олія знижує тиск та рівень холестерину в крові, що...Здоров-Инфо

Слабка імунна система провокує депресію - дослідники

каррі, бутербродах або салатах. Курка, баранина, морепродукти багаті білком. М'ясо і риба постачають вітамін B, цинк, залізо, риба - джерело жирних кислот Омега-3, які наш організм використовує в своєму захисному механізмі. Імбир і часник Ці продукти володіють сильними протизапальними властивостями,...Здоров'я в Україні та світі

Депресія та осіння нудьга: ТОП-5 порад практичного психолога

БОРОТЬБИ З ОСІННЬОЮ НУДЬГОЮ: 1) Перегляньте своє харчування. Збалансований раціон з акцентом на овочі, фрукти і білки, а також ненасичені жирні кислоти, допоможе швидше відновити гормональний баланс і позбутися туги. 2) Забезпечте собі регулярне фізичне навантаження. Підходить все: від щоденної...Закарпатський Кореспондент

Вчені закликають для підвищення інтелекту їсти продукти, багаті на мононенасичені жирні кислоти Еспресо TV

Зазначимо, що на лабораторних мишах було проведено експеримент, який був спрямований на вивчення впливу дефіциту жирних кислот Омега-3 на […]...Новини світу та України

Які продукти покращать роботу мозку?

допоможуть при роботі над важким проектом або екзаменом. Для кращої роботи думки і гарного настрою: гіркий шоколад та грецькі горіхи.Омега-3 жирні кислоти у волоських горіхах підсилюють вироблення серотоніну. Це нейромедіатр - речовина-посередник, що передає електричний імпульс клітинам мозку. Мозок починає...Країна Здоров'я

Обліпиха лікує небезпечну хворобу

у "Країні Здоров'я" Обліпиха містить чимало різноманітних вітамінів. Зокрема, значну кількість вітаміну В та вітаміну Е. Також насичена антиоксидантами та жирними кислотами, які позитивно впливають на стан шкіри. Особливо цінна олія обліпихи, яка міститься в її плодах і іноді досягає...Країна Здоров'я

Що таке суперфуди і чи насправді вони корисні: Ягоди годжі, насіння чіа, спіруліна

та може викликати сильну алергію. Також не доведено, що вони чимось кращі за інші ягоди. Насіння чіа містить багато протеїну, жирних кислот омега-3 та волокон, які швидко насичують та очищують шлунок. Водночас у них багато фітату - антипоживної речовини, яка...Еспресо TV

Вчені назвали ідеальну дієту для продовження життя

організм отримує не з вуглеводів, а з жирів і білків. При відсутності вуглеводів організм "бере" необхідну енергію з кетонів і жирних кислот, а не з глюкози. Клітини мозку включають "зберігаючий режим" роботи, мозок починає старіти дуже повільно, а м'язи стають...Ваші новини

06.09.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий