Новости по метке:

жирні кислоти

макромолекулу ДНК і інші здорові клітини організму, пише Народна Правда з посиланням на healthyliving. У них є насичені і поліненасичені жирні кислоти, моно- і дисахариди, харчові волокна, вітаміни групи В, С, Е, РР. Білий гриб збагачений мінеральними речовинами: залізом, цинком,...Народна Правда

Які продукти підвищують рівень заліза?

Щоб не захворіти на анемію потрібно збагачувати організм продуктами, які містять багато заліза. Країна Здоров'я

Що необхідно їсти майбутньому батьку

сперматозоїдів. Біодоступність лікопену підвищується при кулінарній обробці, консервації або засолюванні помідорів. 2. Волоські горіхи Зрілі горіхи містять велику кількість ненасичених жирних кислот. Вони посилюють кровообіг в області статевих органів, підвищують життєздатність сперматозоїдів, їх рухливість і форму. 3. Гарбузове насіння Вони...UkrHealth

продуктів білого кольору: рису, цукру, хліба, макаронних виробів та інших їм подібних, і подивіться на результати. № 2. Омега-3 ненасичені жирні кислоти Омега-3 ненасичені жирні кислоти корисні з багатьох причин. Коли в організмі виникає їх дефіцит, це проявляється по-різному. Нерегулярна...UkrHealth

всіх експертів збігаються, слід вважати середземноморську дієту, яка робить акцент на споживанні “хорошого” холестерину (якісні сири, молочні продукти, пісне м’ясо), жирних кислот Омега-3 (риба, оливкова олія), овочів, багатих на клітковину і вітаміни, і корисних повільних вуглеводів – глюцидів (хліб з...Телеканал Ритм

Жирні кислоти Омега-3 «вимикають» бактерії роду лістерій, знижуючи їх здатність викликати інфекції. До такого висновку прийшли експерти в області здорового харчування з Данії, передає "Народна Правда". Народна Правда

всіх експертів збігаються, слід вважати середземноморську дієту, яка робить акцент на споживанні “хорошого” холестерину (якісні сири, молочні продукти, пісне м’ясо), жирних кислот Омега-3 (риба, оливкова олія), овочів, багатих на клітковину і вітаміни, і корисних повільних вуглеводів – глюцидів (хліб з...Народна Правда

Злізти з пальми: що треба знати про пальмову олію та чого боятися

Пальмова олія наразі найефективніша олія в світі. Пальмова та кокосова олії мають навпрочуд багато насичених жирних кислот, на відміну від інших рослинних олій. Тому вони тверді (дивіться "температура плавлення").Агравері

Найгірша їжа в вашому холодильнику

3. Алкогольні напої Алкоголь часто лають, оскільки добре відомі наслідки надмірного вживання. Печінці доводиться добре потрудитися, щоб розщепити алкоголь на жирні кислоти, які потім в ній же і накопичуються. Алкоголь подібно солодким напоям містить порожні калорії. Один стакан вина –...UkrHealth

Секрет довголіття - білі гриби

Науковці розповіли про корисні властивості білих грибів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я". У білих грибах є насичені і поліненасичені жирні кислоти, моно- і дисахариди, харчові волокна, вітаміни групи В, С, Е, РР. Білий гриб збагачений мінеральними речовинами: залізом, цинком,...Країна Здоров'я

Шах каже, що азелаїнова кислота зазвичай добре підходить для всіх типів шкіри. Oleic acid Олеїнова кислота є найбільш поширеною з жирних кислот, виявлених у тканинах людини. Вона також зустрічається у багатьох тваринних і рослинних жирах і маслах. Вона чудово підходить...The Epoch Times Украина

Фінляндія вперше святкує День рибного супу

для депутатів сьогодні подають саме цю страву. Темою цього року стала «Риба для правильних рішень». Такий вибір не випадковий: поліненасичені жирні кислоти, а також протеїни й вітамін D, яких багато в рибі, корисні для роботи мозку. Рибний суп - це...Єдність

Млинці: їсти чи не їсти?

тіста можна використовувати знежирене молоко. Також, на думку фахівців, в тісто для млинців можна додати столову ложку рослинної олії. Рослинні жирні кислоти допомагають організму краще перетравлювати жирну страву, а також зміцнюють судини і сприяють підвищенню імунітету. Слід пам'ятати про те,...Країна Здоров'я

амінокислоти, які допомагають тілу виробляти білок. Крім того, сир є незамінним джерелом власне білка. А ще у ньому чимало цінних жирних кислот. Серед елементів, що містяться в сирі, вітамін B12 (необхідний для нормального функціонування нервової системи), вітамін B2 або рибофлавін...Нова доба

лляну олію. Лляна олія - перше місце за біологічною цінністю серед всіх харчових рослинних олій. До її складу входять омега-3 жирні кислоти, вітаміни А, Е, Р. Вона має унікальні дієтичні властивості і допомагає поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, імунної, кровоносної, серцево-судинної...Наша мама

7 переваг зелених бананів

людей. Живильні властивості зелених бананів Основна харчова і енергетична цінність зелених бананів полягає у високому вмісті стійких крохмалів і коротколанцюгових жирних кислот, а також у такій же кількості ключових вітамінів і мінералів. Серед цих поживних речовин можна виділити калій і...UkrHealth

про тунці? Наприклад, те, що цей мешканець морських глибин багатий білком (приблизно 25 г на 100 г продукту), цінними ненасиченими жирними кислотами, а вітамінів в ньому взагалі Читати далі Пиріг зі шпинатом і тунцем – рецепт приготування?Versal

Продукти для зниженння холестерину

організмі процес виведення "поганого" холестерину, небезпечного для судин і артерій.На думку вчених, подібний ефект забезпечує високий вміст в лососевих омега-3 жирних кислот. Ці кислоти містяться на високому рівні і в лляному насінні та олії. Їхнє вживання також добре допомагає знижувати...Країна Здоров'я

Напій з імбиру і куркуми, щоб прискорити метаболізм і схуднути!

остеопорозу і бореться з цим захворюванням. Авокадо: один з кращих фруктів завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів, білка, клітковини і незамінних жирних кислот. Грейпфрут: ідеальний продукт для прискорення обміну речовин, а також для поліпшення очисної функції печінки і нирок. Зелений чай:...UkrHealth

08.02.2018(Ctrl →)

Калейдоскоп событий