Новости по метке:

глубокий вдох

Значение гигиены слуха в повседневной жизни

затем плавно поверните голову в сторону уха, в котором вы слышите шум. Второй способ избавления от жидкости в ухе: сделайте глубокий вдох и, зажав нос указательным и большим пальцем, сделайте через него (через зажатый нос) выдох. Рот при этом должен...Euro.com.ua

концов, добиться желаемого без особого труда. Если Вы чувствуете себя разбитым, значит пришло время сделать паузу и немного отдохнуть. Сделайте глубокий вдох и поверьте в то, что нет худа без добра. После того как Вы возьмете на вооружение этот принцип,...Online.ua

Психолог рассказал, как достичь душевного равновесия

так далее. Для того, чтобы избавиться от этой рецессии, необходимо каждый раз в такой ситуации, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, напоминая себе, что данное состояние это иллюзия, на самом деле вы отлично себя чувствуете и стоит...ГолосUA

Дмитрий Комаров: "Когда на тебя сваливается любовь - вопросов уже нет, диагноз очевиден"

мозг сперва ставит задачу одной ноге сделать шаг. Потом такая же команда дается второй ноге, после чего ты делаешь несколько глубоких вдохов и выдохов, пытаясь отдышаться. Но воздуха все равно не хватает. Часов через 10—12 подъема ты разворачиваешь флаг на...Новости N

Психолог: Чтобы перестать бояться мнения большинства, избавляйтесь от стереотипов

из-за того, что о вас думают другие, перестаньте обобщать общественное мнение. Когда вы думаете, что социум вас осудит, просто сделайте глубокий вдох, и постарайтесь сформулировать, чье же негативное мнение вас пугает на самом деле. Именно так, точка зрения толпы перестает...ГолосUA

Зевание напоминает глубокий вдох с широко открытым ртом.Новости планеты

Кейт Миддлтон: фото, в которых узнает себя обычная мама

раз переодевать малыша Что поделаешь, дети любят стаскивать с себя одежду. Когда теряешь терпение и оставляешь плачущего малыша его отцу Глубокий вдох, сохраняйте спокойствие, они справятся сами. Когда изображаешь восторг от его новой игрушки А сама думаешь: сколько можно загромождать...NewsOboz

Как научиться рано вставать и перестать ненавидеть весь мир после пробуждения

6. Хотите спать - ложитесь спать. 15. А затем откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов. Новости N

Медики рассказали, как снять стресс перед экзаменами

в четвертых, отличный способ успокоить нервы непосредственно перед самим экзаменом (за 5-10 минут) – это дыхательная гимнастика по схеме: контролируемый глубокий вдох и глубокий выдох. Повторяйте несколько раз. Дыхательные упражнения позволяют контролировать поток кислорода, поступающего в наш организм, то есть...Телеграф

советуют женщинам научиться преодолевать озлобление. Для этого им следует включать в машине расслабляющую музыку, иметь под рукой бутылку воды, делать глубокие вдохи или считать до десяти, когда какой-то водитель начнет их раздражать. Кроме того, рекомендуется избегать вождения в часы пик.AutoDriving

Почему автоледи используют «агрессивный тип управления авто»

советуют женщинам научиться преодолевать озлобление. Для этого им следует включать в машине расслабляющую музыку, иметь под рукой бутылку воды, делать глубокие вдохи или считать до десяти, когда какой-то водитель начнет их раздражать. Кроме того, рекомендуется избегать вождения в часы пик.Avtoblog

Советы для тех, кому трудно вставать по утрам

Хотите спать - ложитесь спать. А затем откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов. InfoKava.com

Секреты успешного предпринимателя: как вести себя с разъяренными клиентами - Часть 2

были предоставлены ему вами или вашей командой. Но разве он зол лично на вас? Нет. В крайнем случае - сделайте глубокий вдох, сядьте в свое любимое кресло мешок футбольный мяч, которое можно поставить в офисе как раз для этих случаев,...Plitkar

16 секретов крепкого и счастливого союза

бывать наедине, но не по делам, а чтобы развлечься13. Прежде чем накинуться на другого с потоком брани и обвинений, сделайте глубокий вдох и поинтересуйтесь, почему он поступил таким образом.«К примеру, он опять забыл погулять с собакой, и вам пришлось чистить...InfoKava.com

Психолог рассказал, как правильно реагировать на гнев

и физическое здоровье. «Во-первых, не стоит реагировать на гнев агрессией, поскольку это только спровоцирует вашего собеседника продолжать скандал. Поэтому сделайте глубокий вдох, и досчитайте до десяти, а после этого продолжите разговор спокойным и уверенным тоном», - добавила психолог. Специалист также...ГолосUA

Психолог рассказала, как почувствовать себя счастливее за 5 минут

Мельникова также подчеркивает, что для того, чтобы стать немного счастливее нужно просто отдаться мечтам. «У вас был плохой день? Сделайте глубокий вдох и выдох, а потом просто визуализируйте свою мечту, представьте себе мир, где у вас есть все, чего вы...ГолосUA

Глубокий вдох свободы: блестящие кадры рок-разгула из прошлого (Фото)

Снимки 1985-1991 годов, на которых запечатлен расцвет рока. Телеграф

Убираем жир на руках: простые и эффективные упражнений для рук

планки, упираясь предплечьями в пол. Ноги на ширине плеч. Сделайте вдох, и на выдохе поднимите таз вверх, выгибая спину. Сделайте глубокий вдох и опуститесь в исходное положение. Проделайте упражнение 15-20 раз. После тренировки сделайте растяжку на руки, ноги, спину, чтобы...Sunny7

Психолог рассказал, как успокоиться перед экзаменами

все равно не можете преодолеть нервное напряжение, то есть отличная методика, которая поможет совладать с собой. 1. Дышите. Сделайте 10 глубоких вдохов, с выдохом, который глубже, чем вдох, чтобы следующий вдох получился еще глубже. Делайте небольшую паузу после длинного выдоха.ГолосUA

Похолодание провоцирует бессонницу и скачки артериального давления - врач

утрам полностью разбитым, эксперты рекомендуют выполнять простые упражнения для релаксации перед сном. К примеру так, как это делают йоги: чередуем глубокие вдохи и короткие выдохи, после чего делаем глубокий вдох- задерживаем дыхание –; медленно выдыхаем. Повторите каждый этап раз по...ГолосUA

18.04.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий