Новости по метке:

глубокий вдох

Днестр, два дня с браконьерами

Не только лесные коты охотятся на пойманную браконьерами рыбу. Минприроды предписывает запретить нахождение людей на реке Глубокий Турунчук. Национальный антикоррупционный портал АНТИКОР

Восемь эффективных способов быстро сбросить лишний вес

живота. Научиться правильно дышать совсем не сложно. Для этого станьте прямо, проверьте свою осанку и положите руку на живот. Сделайте глубокий вдох, чувствуя, как кислородом наполняется сначала живот, а после грудная клетка. Задержите дыхание на несколько секунд и сделайте выдох...Новости N

30 вопросов на собеседовании и ответы на них

С какими особенностями работы компании вы должны ознакомиться? The Kiev Times

Дети нуждаются в нашей помощи, чтобы правильно научиться это делать. Краматорская еженедельная газета

5 способов предотвратить инфаркт

умереть от инфаркта снизится до 8%. Дышите глубже Чтобы улучшить работу сердца, доктора рекомендуют обратить внимание на дыхательные практики. С глубоким вдохом лёгкие получают в том числе оксид азота недолговечный газ, который называют "веселящим". Он расширяет сосуды, помогая лёгким и...Фокус

Перелом ребер: признаки и первая помощь

Самым частым повреждением грудной клетки считается именно перелом ребер. Вопреки распространенному мнению, перелом ребер требует наложение гипса. Здоров-Инфо

Фото

но при этом двигаешься так медленно!), а дышать сложнее, потому что ты не можешь вдохнуть глубоко вроде пытаешься сделать обычный глубокий вдох, но не получается. 13. В общем, интересные ощущения, но ничего такого страшного в этом нет, поэтому подниматься пешком...Новости N

Хэмилтон: Ключевой момент - это победа в Сильверстоуне

буду сидеть на месте. Вопрос: Каково это – возвращаться домой в Монако?Льюис Хэмилтон: Я кидаю сумку у двери и делаю глубокий вдох. А затем включаю телевизор на кухне – там я смотрю его чаще, чем в гостиной. Я люблю фильмы.Телеграф

что прислала мне этот удобный свитшот. Теперь мне тепло, я могу лежать в гамаке, видеть деревья, небо, солнце и сделать глубокий вдох", – добавила Леди Гага. style="display:block" data-ad-client="ca-pub-6753488942230550" data-ad-slot="3696183926" data-ad-format="link">Запись Бейонсе трогательно поддержала больную Леди Гагу: фото впервые появилась Банкомёт.Банкомёт

Врачи рассказали, как предупредить появление тромбов

о красных полосах на коже, идущих вдоль вен. Если вы увидели что-то подобное, немедленно обратитесь к доктору.Боль в груди при глубоком вдохе. Если вы испытываете острые болевые ощущения всякий раз, когда пытаетесь сделать глубокий вдох, то важно отнестись к этим...Новости N

Медики рассказали, как быстро очистить печень

тёплой воды и выпить. Лечь в постель на полтора часа с тёплой грелкой в области печени. Затем поднимаемся, делаем несколько глубоких вдохов, приседаний, и только тогда завтракаем.Последние два способа применяются в качестве профилактики один раз в 3-4 месяца, чередуя их.Новости N

Ольга Романив: как наладить отношения со свекровью

сразу же, а потом частенько жалеем о своих словах. Попробуйте сместить фокус внимания с внешнего на внутреннее. Например, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. А успокоившись, подумайте, как ответить. И не стесняйтесь попросить прощения, если, сделав по-своему, обнаружите, что свекровь...pr.adcontext.net

Психолог назвал лучшие техники расслабления

офисе во время рабочего дня», - рассказала эксперт. По словам Е. Мельниковой, для офиса отлично подойдет метод «фокусировки внимания». Сделайте глубокий вдох, а после сосредоточьтесь на любом предмете вокруг вас, не спеша опишите его про себя, а потом переходите к...ГолосUA

5 способов «включить мозги»

«волшебная» точка находится между бровями, там, где переносица встречается со лбом. Надавите на эту точку кончиком пальца и сделайте несколько глубоких вдохов. Повторите 3-4 раза. Сделайте так два или три раза за день.«Третий глаз» связан с гипофизом и эндокринной системой.UAtoday

Психолог: Приятные воспоминания помогут решить конфликт

конфликт возник с малознакомым вам человеком или с человеком, с которым необходимо соблюдать субординацию, например коллегой, то стоит просто сделать глубокий вдох, и очень спокойным голосом сказать «Наш разговор, зашел в глухой угол, сейчас мы перейдем к банальной ссоре и...ГолосUA

чемпионка мира по пауэрлифтингу в жиме лёжа, украинка Анна Куркурина. 3. Глубоко подышите. Когда вы чувствуете боль, ваше тело напрягается. Глубокие вдохи помогут расслабиться и снимут напряжение. 4. Сделайте массаж головы. Исследования показали, что массаж большого затылочного нерва (задней части...The Epoch Times Украина

5 микро-пауз, которые помогут избавиться от стресса лучше часового сеанса у психотерапевта

достаточно устроить себе микро-паузу в течение нескольких минут или даже секунд. Действовать можно пятью разными способами: Микро-пауза №1 Сделай 10 глубоких вдохов носом и выдохов ртом. Из-за беспокойства грудь сжимается, а дыхание становится неглубоким иногда мы даже задерживаем его, сами...Новости N

Йога в офисе: 8 асан, которые можно выполнять не вставая с рабочего места

Сделайте от 3 до 5 глубоких вдохов, поменяйте ногу, которая находится спереди, и повторите с другой ноги.Новости N

Снять стресс перед сном поможет массаж шеи и мятный чай, - врач

головы и контур лица, виски», - говорит врач. В стрессовой ситуации, когда вы сильно напряжены, выполняйте простое дыхательное упражнение: быстрый глубокий вдох и медленный выдох. И так несколько раз, пока не почувствуете, что успокоились. Отлично действуют также давно известные народные...ГолосUA

Медики подсказали, как избавиться от сонливости в жару

покинуть дом на 15 минут и выйти в сквер или парк — воспользуйтесь ею. Можно также выйти на балкон Делайте глубокий вдох, сильно втягивая живот и задерживайте дыхание на секунд 10-15, выдыхайте. Повторите теперь все это раз 10-15 и вновь...Новости N

30.07.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий