Новости по метке:

глубокий вдох

Психологи рассказали, кому не грозит эмоциональное выгорание

будете мучиться ощущением собственной беспомощности. *Оперативно нейтрализовать негативные эмоции: в тот момент, когда вы ощущаете тревогу, напряжение или беспокойство, сделайте глубокий вдох или расправьте плечи, пару раз взмахните руками. *Уметь пересматривать свою точку зрения: если нельзя изменить ситуацию, надо изменить...ГолосUA

Скучно не будет: чего ждать от года Петуха в любви

что оно давно исчезло. Если же вы состоите в отношениях, в этом году стоит быть менее импульсивной. Сохраняйте спокойствие, сделайте глубокий вдох и не срывайтесь по пустякам.Деревянная Змея (1965): любовь принесет в жизнь новые привычки и традиции. Вас ждут приключения.Огненная...Днепр Час

со слезами из организма выводятся вещества, которые связаны со стрессом. Накопление этих веществ может привести к сердечному приступу. Кроме того, глубокие вдохи и выдохи, которые сопровождают всхлипывания, также снижают уровень гормона стресса кортизола, утверждают ученые.Эксперты пришли к выводу, что, в...Новости N

Медики рассказали, почему плакать полезно для здоровья

со слезами из организма выводятся вещества, которые связаны со стрессом. Накопление этих веществ может привести к сердечному приступу. Кроме того, глубокие вдохи и выдохи, которые сопровождают всхлипывания, также снижают уровень гормона стресса кортизола, утверждают ученые. Эксперты пришли к выводу, что,...Телеграф

высокое содержание этого гормона повышает риск заболевания. Старайтесь каждый день найти хотя 10-15 минут на то, чтобы расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и подумать о...06239.com.ua - сайт городов Красноармейска и Димитрова

Как насладиться выходными даже дома: 7 действенных советов

время, чтобы насладиться музыкой и ни о чем не думать. Если почувствуете, что подбирается стресс, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте пять глубоких вдохов, обращая внимание на паузу между вдохом и выдохом. Побудьте наедине "Домашний" отпуск имеет очень привлекательное преимущество над тем,...NewsOboz

глаз. Болезненные ощущения локализуются в правом подреберье, сперва имеют приступообразный, а затем постоянный характер, усиливаясь при кашле, чихании, напряжении и глубоких вдохах. Желчнокаменная болезнь При данном заболевании боль в правом боку появляется не всегда, поскольку камни в желчном пузыре могут...Новости N

отеки в ногах. Это также очень расслабляет и снимает напряжение с ног. Позу следует удерживать в течение 10 или более глубоких вдохов. Стоит также сидеть или стоять немного согнувшись, чтобы голова висела между ног и рук. Позиция головы ниже уровня...Kherson.net.ua

Президентские амбиции донецкого губернатора Павла Жебривского

шутники цинично обозвали «последним выдохом господина ПЖ». На самом деле, примитивный воздушный «финт» оказался не «последним выдохом», а наоборот - глубоким вдохом перед стартом. Стартом избирательной кампании — пока скрытой от посторонних, но вполне осмысленной и целенаправленной. А если вспомнить,...Донбасс информационный

Президентский гамбит Павла Жебривского: союз с сепаратистами и фабрика ботов

местные шутники цинично обозвали «последним выдохом господина ПЖ». На самом деле, примитивный воздушный «финт» оказался не «последним выдохом», а наоборот — глубоким вдохом перед стартом. Стартом избирательной кампании – пока скрытой от посторонних, но вполне осмысленной и целенаправленной. А если вспомнить,...Skelet-info

Врач: чтобы взбодриться в течение тяжелого дня, нужно насытить организм жидкостью и кислородом

себя все до последней «капельки» воздуха. Как только почувствовали, что воздуха уже не осталось, без задержки делаем резкий быстрый и глубокий вдох носом, - стараясь набрать в себя много-много воздуха и максимально наполнить легкие. Замираем на секунду и резко на...ГолосUA

гораздо счастливей, чем в 30». 7. Второй раз вышла замуж в 73 года. «Это такое счастье, когда можно наконец сделать глубокий вдох и сказать: «Все хорошо». Брак – это замечательное место для жизни». Тина Тернер со своим мужем, немецким музыкальным...Mig.com.ua

Простейшая инструкция по защите своего здоровья

появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; - усиление кашля, снижение его продуктивности; - глубокий вдох приводит к приступу кашля; - при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают...Фокус

при умеренных симптомах ОРВИ;появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и...ILife_News

Доктор Комаровский рассказал, как лечить грипп и ОРВИ, и как можно уберечься

- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; - усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля; - при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают...Миколаївська правда

Ускорить метаболизм и взбодриться при сидячей работе поможет дыхательная гимнастика - врач

органы, кроме того, столь нехитрый метод помогает сохранить фигуру и не набрать лишний вес. Упражнение выполняется по такой схеме: делаем глубокий вдох, сильно втягиваем живот и задерживаем дыхание секунд на 10-12, затем делаем резкий выдох. Повторить несколько раз», - говорит...ГолосUA

Надежда Ощепкова, к примеру, для противостояния стрессу советует воспользоваться дыхательными техниками саморегуляции. Существует экстренное средство, которое дает быстрый эффект.1. Сделать глубокий вдох, вначале которого немного выпячивается живот вперед, затем поднимается грудь (волнообразное движение) – не менее 2 секунд.2. Задержать дыхание...pr.adcontext.net

Врач: выходя на улицу в мороз, постарайтесь не делать глубоких и резких вдохов

«Выходя из дома на морозный воздух, не делайте сразу глубокий вдох! ГолосUA

17.11.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий