Новости по метке:

гантели

Сотрудники НАСА показали снимки гигантского астероида, пронесшегося этой ночью мимо Земли

в Калифорнии, информирует replyua.net. В американском космическом агентстве рассказали, что по своей форме огромный астероид похож на арахис или на гантели. По словам астрономов, Земле ничего не угрожает, и астероид пролетел от планеты на безопасном расстоянии. Удаленность от поверхности Земли...Replyua

Как сделать грудь упругой: простые упражнения для домашней тренировки

локтях 90. На выдохе усилием рук поднимитесь в исходное положение. Упражнение 3. Отведение рук назад. Для этого вам понадобятся две гантели. Лягте на степ или другую возвышенность и поднимите руки вверх, согните в локте. На вдохе заводите гантели за голову,...Sunny7

себя комплекс упражнений лечебной гимнастики, также упражнения пилатеса, фитнеса и дыхательной гимнастики. Мы используем специальное оборудование, это гимнастическая стенка, это гантели, большие и малые мячи. Процесс реабилитации длительный и трудоемкий. Сейчас основная цель, которая стоит перед Максимом, научиться держать равновесие,...Град.ua

можно и без посещения тренажерного зала. Самое главное — уметь регулярно использовать мышцы всего тела. Очень часто именно тренажёры и гантели ассоциируются у нас с крепким мускулистым телом. Но мышечную массу можно развить и без посещения тренажёрного зала. Существует много...

Секреты красоты и стройности Пенелопы Крус

заниматься тем видом спорта, который им больше по душе танцы, плавание, верховая езда. Впрочем, просто покрутить хулахуп дома и потягать гантели тоже не помешает. tumblr 3. Диеты не так важны Секреты Красоты Пенелопы Крус это отказ от изнуряющих диет и...Sunny7

за линию пальцев ног.Задержитесь в нижнем положении на 4 секунды и вернитесь в исходное.Можете увеличить интенсивность нагрузки, взяв в руки гантели или штангу (боди бар).Выполните 4 подхода по 15 повторений.2. Подъем ягодицЭто простое упражнение предназначено для проработки мышц ягодиц, улучшения...Новости N

Кроссфит в домашних условиях: советы + фото

Это важно: - при выполнении упражнений не должно быть прогибов в пояснице или поднятия таза вверх. > > 6. ВЫБРОС ГАНТЕЛЕЙ НАД ГОЛОВОЙ (В домашних условиях гантели можно заменить на бутылки с водой по 1,5-2 л) Исходное положение: - стойте...Спорт.ua

Что подарить парню или мужчине на день рождения?

работе. Если именинник любит спорт или у него есть интересное хобби, выбирайте подарок, связанный с этой тематикой. Это могут быть гантели со съёмными дисками, хорошая ракетка для занятий теннисом или даже бильярдный кий. Но, помните, такие подарки лучше приобретать непосредственно...AOinform

Упражнения для похудения бедер: какие самые эффективные

а затем, держа спину ровной, начните приседать. Также можно зависать в положении полуприседа. Если приседать вам станет легко, то возьмите гантели. Махи ногами. Это упражнение нужно выполнять стоя на четвереньках. В этом упражнении задействованы бедра и ягодицы. Делайте махи ногой...Sunny7

Четыре упражнения, которые скажут «нет» дряблым рукам

не денешься. Можно, конечно, снова дождаться холодов и спрятать все от стыда подальше в мешковатые рукава. 1. Сгибание рук с гантелями хватом «молоток» Как делать: стоя, держа гантели в опущенных руках, ладони повернуты внутрь, к телу. Сделайте вдох и согните...Новостной портал Киева

Шведская студия Tingest представила коллекцию спортивного оборудования для домашнего фитнеса, которая включает гантели, гирю, спортивную сумку, блоки для йоги и скамейку. Установка на здоровый образ жизни в обществе становится все более и более...Newbud.ua

с весомСуществует целая серия приседаний, среди которых есть упражнения с весом.Чтобы сделать такой вид приседаний, можно взять специальный мяч или гантели и поместить их перед грудью.Сведите лопатки и поднимите грудь.Поставьте ноги на ширину бедер и согните их в коленях. Двигайте...Новости N

Эксперты рассказали обо всех преимуществах приседаний

Существует целая серия приседаний, среди которых есть упражнения с весом. Чтобы сделать такой вид приседаний, можно взять специальный мяч или гантели и поместить их перед грудью. Сведите лопатки и поднимите грудь. Поставьте ноги на ширину бедер и согните их в...Телеграф

Подарок мужу, парню на 14 февраля: что можно подарить, идеи оригинальных подарков

на 14 февраля можно подарить предметы, относящиеся к его любимому делу или хобби. Это могут быть набор инструментов, палатка, спиннинг, гантели, спортивные часы, фотоаппарат, внешний жесткий диск, электронную книгу, наушники, универсальный аккумулятор и т.д. Любителям автомобилей можно преподнести аксессуары в...NewsYou

Подарки на 14 февраля парню: лучшие варианты подарков

подарок, в первую очередь, следует, опираясь на предпочтения и хобби парня. Если любимый увлекается спортом, можно подарить ему спортивный тренажер, гантели или турник. Любителя походов порадует термос, набор специальной посуды или компас. А многофункциональный складной нож не оставит равнодушным ни...NewsYou

Кличко начал подготовку к самому важному поединку

социальных сетях было выложено несколько снимков, а также видео с первых тренировок украинца. Кличко тренируется в зале очень активно, используя гантели. Напомним, что бой Кличко-Джошуа назвали одни из самых ожидаемых в этом году. Поединок состоится в Лондоне, на знаменитом стадионе...Replyua

чистить дорожки от снега, а если времени нет – это делает водитель. В прихожей шкаф для одежды, на полу четыре гантели. Сам дом – небольшой, как отмечают журналистки. Владислав Анатольевич сказал, что дизайном, подбором мебели занималась жена Ирина. Атрошенко рассказал,...4ernigov.info

Чем заняться дома длинными зимними вечерами

будем выгонять вас насильно в спортзал или в магазин за гантельками, ведь спортивный мат можно заменить обычным домашним ковром, а гантели – полуторалитровыми бутылками с водой. Включайте любимый фильм или музыку и вперед к идеальному телу!4. Сделать что-то своими руками.Если...МиЛеди

Подборка кроссфит-упражнений от Оксаны Оробец, которые можно делать дома

исходное положение. Это важно: - при выполнении упражнений не должно быть прогибов в пояснице или поднятия таза вверх. 6. ВЫБРОС ГАНТЕЛЕЙ НАД ГОЛОВОЙ (В домашних условиях гантели можно заменить на бутылки с водой по 1,5-2 л) Исходное положение: - стойте...Сплетница

25.01.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий